Домой / Красота

Красота

3 процедуры, которые помогут навсегда забыть о целлюлите

1 Мезотерапия Для чего?Спектр проблем, которые решает эта процедура, очень велик — подтянуть дряблую кожу, разгладить морщины, избавиться от купероза, целлюлита и лишнего веса. СутьС помощью шприца или микроигл аппарата под кожу вводится мезококтейль, который врач смешивает под каждого пациента, учитывая конкретную поставленную задачу. Например, для борьбы с целлюлитом в …

Подробнее »

4 секрета, как сделать идеальную кожу в домашних условиях

1 Поддержка Увлажнение — первое правило сохранения тонуса кожи. Мы пьем воду, она, совершая небольшое путешествие по нашему организму, в результате попадает в межклеточное пространство. И уже оттуда насыщает влагой эпидермис. По идее, если мы достаточно пьем, кожа должна оставаться гладкой, но не все так просто. Содержание влаги зависит не …

Подробнее »

Больной здоровому не товарищ

ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ, СУСТАВЫ ЛОМИТ И ВЕСЬ БЕЛЫЙ СВЕТ НЕМИЛ. ПОЛЕЖУ-КА Я И ПУСТЬ МЕНЯ НИКТО НЕ ТРОГАЕТ. ..ПОЧЕМУ В БОЛЕЗНИ МЫ СТАНОВИМСЯ РАНИМЫМИ ИНТРОВЕРТАМИ? Опубликовано: 24 апреля 2018 г. Сплин без причины – это цитокины В зарубежной медицинской литературе даже встречается такой термин «поведение больного». Речь идет снижении двигательной активности …

Подробнее »

Чем полезна кетогенная диета?

Кетогенная диета появилась в 20-х годах прошлого века в США. Но придумали ее не для похудения, а… для борьбы с эпилепсией. Неврологи, лечившие эту болезнь у детей, заметили, что при сокращении потребления углеводов уменьшается и количество приступов. И придумали такую систему питания: на 36 часов из рациона практически полностью исключались …

Подробнее »

Как отвлечь детей от телефонов

В 2018 году ВОЗ планирует включить игровую зависимость в Международную классификацию болезней. А пока родители применяют всю свою находчивость и смекалку, чтобы отвлечь детей от телефонов и планшетов. Опубликовано: 23 апреля 2018 г. Книжки как игры Мы с интересом сидим не за компьютером, а за виммельбухами. Это такой новый книжный …

Подробнее »

Правда ли, что некоторые мужчины испытывают симптомы беременности

по разным данным от 15 до 30% всех мужчин знаком хотя бы один из симптомов беременности Опубликовано: 23 апреля 2018 г. Действительно, по разным данным от 15 до 30% всех мужчин знаком хотя бы один из симптомов беременности, когда их жена находилась в интересном положении (утренняя тошнота, изменение вкусовых пристрастий, …

Подробнее »

Мы ищем молекулы, которые убивают только один патоген и не затрагивают другие бактерии

Эксперты ВОЗ бьют тревогу: бактерии вырабатывают все большую устойчивость к антибиотикам. В 2017 году из-за этого погибло 900 тыс. человек, а к 2050 году эта цифра может увеличиться до 10 млн. Но надежды на возрождение индустрии антибиотиков есть. И они во многом связаны с открытием небольшой группы ученых-биологов… Опубликовано: 23 …

Подробнее »

НАСТОЯЩИЙ ГЕМОРРОЙ

Название этого заболевания часто используется в самых разных бытовых ситуациях. Не потому ли что от него непросто избавиться? Опубликовано: 22 апреля 2018 г. Не вены, но тельца Долгое время считалось, что причиной геморроя является варикозное расширение вен прямой кишки. Но исследования последних лет показали, что расширяются не сами вены, а …

Подробнее »

Избавить от боли без опиатов

Лучше всего с болью справляются опиаты, но они вызывают зависимость. Опубликовано: 22 апреля 2018 г. Существуют ли альтернативные методы обезболивания, действенные, но менее опасные? Сотрудники Гарвардской медицинской школы взялись проверить эффективность нетрадиционных способов лечения хронических и послеоперационных болей. Мета-анализ  32 исследований показал, что с такой болью хорошо справляется иглоукалывание. Другие …

Подробнее »

Опра Уинфри

Знаменитая телеведущая Опра Уинфри в 62 года похудела на 28 кг всего за 12 месяцев. Сегодня черная женщина-миллиардер пишет книги о кулинарии, выращивает овощи и пропагандирует правильное питание Опубликовано: 26 марта 2018 г. Опра в цифрах: Возраст: 64 года (родилась 29 января 1954) Рост: 169 см Вес: 77 кг    …

Подробнее »

Я не пью таблетки|ZDR.RU

Всю свою сознательную жизнь я не пью таблетки – боюсь их побочных действий. Но однажды я поняла, что совсем отказываться от лекарств очень опасно. Опубликовано: 26 марта 2018 г. Героиня: Наталья Задорожная , 35 лет Эксперт: Алексей Гончаров, врач общей практики, кандидат медицинских наук   Переживательная бабушка и осторожная мама …

Подробнее »

Как правильно худеть женщинам с большим лишним весом?

В третьем классе школы Элизабет начала набирать вес, вдобавок ей прописали очки… Причем предпосылок для этого вроде бы не было. Ее родители и братья были стройными, на зрение не жаловались. Да и питалась семья (спасибо маме) исключительно полезными блюдами из овощей и постного мяса. Фастфуд в доме не признавали. В …

Подробнее »

«Усики» у женщин: причины появления и как от них избавиться?

Приходишь на коррекцию бровей, а у тебя спрашивают: «От усиков тоже избавляться будем?» Ты в шоке, потому что никаких таких «усиков» у себя в зеркале не наблюдала. Ведь куститься в неположенных местах растительность принимается незаметно! Гены подкачали Наиболее благоприятный вариант — получить повышенную волосатость по наследству от мамы или бабушки. Если у женщин разных поколений в твоем роду пробивается непрошенная растительность на верхней губе, щеках и подбородке, …

Подробнее »

Почему ночной уход за кожей важнее дневного?

Почему ночной крем лучше не заменять дневным? Как правильно его наносить, чтобы принести коже пользу? И в каком единственном случае можно лечь спать без крема? В борьбе за красоту Днем кожа сопротивляется влиянию среды, ночью — восстанавливается. Больше всего ее силы подрывают ультрафиолет (фотостарение — самая частая причина появления морщин до 30 лет), вредные примеси, содержащиеся в воздухе, низкая влажность. Поэтому дневному …

Подробнее »

В плену стереотипов: как мы относимся к своему телу?

Тело — то, что первым делом видят окружающие. И оценивают. Красивое, ухоженное, подходящее под модные стандарты — все это признаки прогрессивности, молодости и конкурентоспособности. Но к чему на самом деле приводит такой подход? В нужном месте То, как мы воспринимаем себя и свой вес, во многом зависит от окружения и …

Подробнее »

Новый тренд в прическах: цветы из кос

Социальные сети уже давно задают тренды в макияже и прическах. На этот раз в сети набирает популярность тенденция в укладках: парикмахер Элисон Валсамис США возрождает моду на женственность. Она создает «цветочные» прически из разных плетений кос. Девушка делится в своем микроблоге не только готовыми результатами своих работ, но и поэтапно рассказывает, как …

Подробнее »

Какой макияж подходит тебе по форме глаз?

Глаза не зря называют «зеркалом души»: они выражают наши чувства, умеют соблазнять, очаровывать, привлекать или, наоборот, отталкивать. Главное — правильно подчеркнуть их достоинства. А сделать это поможет макияж. Помни — тени и тушь помогают расставить акценты на веках, но тебе также нужно позаботиться о состоянии кожи вокруг глаз. Темные или синие круги, покраснения способны испортить даже профессиональный макияж глаз. …

Подробнее »

Как соблюдать диету TLC, чтобы худеть на 6 кг в месяц?

TLC расшифровывается как Therapeutic Lifestyle Changes (терапевтические изменения образа жизни). Это комплекс простых правил для новой, более здоровой и легкой жизни. Диета разработана специалистами Национального института здравоохранения США, которые утверждают, что один из главных врагов здоровья — «плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности), содержащийся в животных жирах). Следовательно, придется ограничить себя в молочных …

Подробнее »

7 лучших спонжей для макияжа

• Для консилераОстрым краем «яйца» удобно точечно наносить жидкий консилер: на темные круги, покраснения в области носа, прыщики. • Расставляет акцентыСпонж незаменим для контуринга лица, позволяя мягко без границ нанести хайлайтер. • Для праймераПохожий на матрешку спонж предназначен для нанесения основы под макияж. Меньшей частью обрабатывай крылья носа, область под глазами, …

Подробнее »

Названы две самые эффективные диеты всех времен

DASH Аббревиатура DASH в переводе на русский расшифровывается как диетический подход к борьбе против гипертонии. Кроме собственно нормализации давления, она снижает холестерин, улучшает показатели липидного профиля, предотвращает инсульт и уменьшает риск развития диабета. Похудение — скорее побочный эффект, главное — здоровье. Рацион, который предлагает DASH, богат калием, белком, кальцием и клетчаткой. Для того …

Подробнее »

Лучший крем для лица на лето

Увлажнять, защищать, матировать и брызгать Больше всего летом лицо нуждается в двух вещах: увлажнении и спасении от вредного ультрафиолета. Солнце «вытягивает» влагу с любой поверхности на земле, и с кожи человека – в том числе. Поэтому увлажняющие средства стоит включить в «рацион» любого типа кожи, и жирной в том числе. …

Подробнее »

4 ровесницы Валерии, которые отлично выглядят в свои 50

Певице Валерии удается невозможное: в свои 50 лет она выглядит максимум на 35! Но и ее коллеги-знаменитости не отстают. Возраст над ним не властен. Как же им это удается?! 1 Ольга Кабо День рождения: 28 января 1968 года Всегда элегантная, женственная, с аристократическими манерами и обаятельной улыбкой. Ольге ни за …

Подробнее »

Что такое интуитивное питание и чем оно полезно?

Можно ли запивать любимые пончики обожаемым молочным коктейлем? А наслаждаться картошкой фри с сырным соусом посреди ночи? Разобраться во всех нюансах нам помог врач-психотерапевт центра «Интуит», сертифицированный специалист по интуитивному питанию, тренер навыков NBT Григорий Павловский. Попытка и пытка Интуитивное питание — не диета и не способ похудеть. Это возможность …

Подробнее »

Как ухаживать за собой так, чтобы не нужно было ходить в салон красоты?

1 Очищающая маска «Чистая Линия» Начав тщательный уход за собой с лица, не стоит забывать простую истину: очищение превыше всего. Потому пренебречь глубоким и тщательным отшелушиванием — означает перечеркнуть все остальные приложенные усилия. Нужно обратить внимание не только на классические и привычные «умывалки», но и на средства, которые позволяют добиться …

Подробнее »

Главные секреты красоты 10 знаменитостей в возрасте 35+

Елена Летучая, телеведущая, 39 лет Железное правило30 приседаний ежедневно. Это тренировка ягодиц и кардио одновременно Говорим «Летучая» — подразумеваем «движение». Телеведущая катается на горных лыжах, роликах и скейтборде. Любит серфинг и конный спорт и как минимум три раза в неделю занимается йогой. Если поход в фитнес-клуб не встраивается в рабочее расписание, Елена …

Подробнее »

7 секретов модного окрашивания волос

1 Натуральная или окрашенная? Мифов про натуральных блондинок ходит не меньше, чем анекдотов. Например, что они склонны к раннему старению кожи и появлению морщин, а волосы у них более тонкие и пористые, чем у брюнеток. На самом деле данные про морщины не подтверждены исследованиями. А если говорить о структуре волос, она с большей вероятностью определяется не цветом шевелюры, а наследственным фактором. Еще один миф — светлым …

Подробнее »

Педикюр-2018: модные тенденции

Елена Чугунова, мастер сети салонов «Маникюрофф» Какой педикюр будет в моде в этом сезоне: какие оттенки, дизайны и идеи, нам рассказала мастер по маникюру и педикюру сети салонов «Маникюрофф» Елена Чугунова. Тренды, актуальные весной и летом Белый – не значит, скучный! По крайней мере, в этом уверены модные дизайнеры, которые …

Подробнее »

Новый бьюти-тренд: татуировки на ногтях

Татуаж бровей, губ или век сегодня уже никого не удивляет. А вот татуировки на ногтях — определенно что-то новенькое. В США придумали новый тренд. Тату-мастер Эмби Стэплтон из Нью-Йорка решила создать изображение прямо на ногтевой пластине. В отличие от тату на коже, процесс нанесения рисунка почти безболезненный, а эффект держится …

Подробнее »

3 хитрых уловки с внешностью, чтобы очаровать любого

1 Эффект «глубины» взгляда Мужчины признаются, что самая притягательная часть женщины — ее глаза. Именно в них они «считывают» сексуальность и привлекательность. Именно по ним они и выявляют, насколько представительница прекрасной половины человечества их заинтересовала на уровне «химии». Все опрошенные мужчины, как один, упомянули о важности «глубины» взгляда. Чтобы сделать …

Подробнее »

Овощные метаморфозы

Нам постоянно советуют есть больше овощей, но что полезного остается в них после того, как их моют, чистят, готовят? Опубликовано: 9 апреля 2018 г. ЗАЧЕМ И КАК ИХ МЫТЬ  «На овощах могут оставаться частицы почвы и пыли, зараженные болезнетворными бактериями и яйцами гельминтов, поэтому их обязательно нужно мыть», – объясняет биолог Владимир …

Подробнее »

РОТ НА ЗАМКЕ

Для многих запах изо рта – это постоянный дискомфорт Опубликовано: 26 марта 2018 г. Причин этого может быть несколько, но первопричина всегда одна –населяющие наш организм бактерии. Они есть в ротовой полости, на миндалинах, в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, трахеи и бронхах. И везде выделяют продукты жизнедеятельности, самые пахучие из …

Подробнее »

Что такое anti-age стоматология?

Олеся Изгарева, специалист по anti-age стоматологии Как стоматология может омолаживать и одновременно улучшать здоровье, рассказывает Олеся Изгарева, специалист по anti-age стоматологии, пародонтолог, хирург, член международной ассоциации ITI. Что такое антивозрастная стоматология? Anti-age — это отдельное направление в стоматологии. Если задуматься, как мы неосознанно считываем возраст человека, то в первую очередь …

Подробнее »

Ксения Лаврова-Глинка

Актриса театра и кино рассказала «Здоровью», почему вновь стать мамой в 40 лет – невероятно круто, о том, как «поработала» доктором, и о своей страстной любви к рыбе. Опубликовано: 26 марта 2018 г. «Любовь нужно доказывать поступками» Ксения, у нас в стране обычно широко отмечается 8 Марта. Как вы к …

Подробнее »

Тест: как скоро ты постареешь?

Главная Красота Тест: как скоро ты постареешь? Обзавестись признаками преждевременного старения не хочется никому. Пройди наш тест и узнай, не грозит ли тебе это? Источник

Подробнее »

Молоко — это яд

Молоко всегда считалось универсальным продуктом. Однако все чаще говорят о том, что для взрослых оно -яд. Действительно ли все так страшно? Опубликовано: 4 апреля 2018 г. СЛИШКОМ БОЛЬШИЕ КОРОВЫ Первый пункт, вызывающий опасения – гормоны, которыми накачивают коров. Современные буренки – уже не те, что 100 лет назад. Они стали гораздо крупнее и продуктивнее. Причем не только …

Подробнее »

Как побороть весеннюю хандру с помощью макияжа?

Маша Panova, чемпионка мира по визажу и боди-арту Ты тоже после затяжной зимы не можешь похвастаться свежим цветом лица и бодростью духа? Твоим универсальным оружием в борьбе с весенней депрессией может стать яркий весенний макияж. Каким он должен быть, исходя из модных тенденций этой весны, рассказала Маша Panova, чемпионка мира …

Подробнее »

Гормональная йога для женщин: базовые асаны

Эту методику разработала бразильский терапевт и психолог Дина Родригес. Она соединила элементы хатха-йоги, кундалини и тибетские практики. Полученный сплав автор назвала гормональной йогой. Полный комплекс состоит из 13 упражнений. Из них — 3 разминочные, а последнее — расслабляющее («поза трупа», когда ты просто лежишь на спине и релаксируешь). Упражнения выполняются …

Подробнее »

Самомассаж шеи на каждый день

Опубликовано: 26 марта 2018 г. Шея – сложный механизм Боль в шее – главная проблема современных людей. Она может сопровождаться спазмами в плече и вызывать онемение кистей. Это происходит из-за мышечного напряжения и отложения кальция. В шее проходят две позвоночные артерии, которые питают кровью наш мозг. Недостаток кровоснабжения мозга вызывает …

Подробнее »

Вся правда о пептидах

Для чего они нужны? Практически для всего! Они помогают высветлять пигментные пятна, увлажнять кожу, стимулируют рост волос и делают еще множество полезных вещей. Но чаще всего пептиды используют в омолаживающих средствах и процедурах. Они активизируют синтез коллагена и эластина и, соответственно, делают кожу более упругой и гладкой. Второе важное свойство пептидов — выраженный противовоспалительный эффект. Средства, в состав которых …

Подробнее »

Как подтянуть грудь с помощью упражнений

Жим гантелей Ляг спиной на фитбол, как показано на фото. Возьми гантели весом 1,5–2 кг. На вдохе медленно согни руки в локтях и опусти гантели к плечам. На выдохе подними гантели вверх. Сделай 2 подхода по 10–15 раз. Важно: чтобы удержать равновесие, стопы поставь шире плеч. Таз расположи чуть ниже …

Подробнее »

3 прически на очень длинные волосы

Иметь прямые, густые и длинные волосы — мечта многих. А вот их обладательницы скажут, что часто сталкиваются со сложностями. Если какая-либо из этих «неприятностей» тебе знакома, значит, материал для тебя: Начес не держится дольше 10 минут. Локоны выпрямляются через полчаса после завивки. Высокий пучок носить трудно, так как от него …

Подробнее »

Как улучшить обмен веществ и похудеть

Появилось новое объяснение, почему человек не может похудеть, даже если очень старается: у него нарушена метаболическая гибкость. Опубликовано: 29 марта 2018 г. УГЛЕВОДЫ ИЛИ ЖИР? Выражение «метаболическая гибкость» попало в обиход из тусовок бодибилдеров и фитоняшек. Врачи его не используют. Однако признают, что оно, пусть и в упрощенном виде, помогает …

Подробнее »

Почему макияж у звезд всегда отлично выглядит на фото?

Марина Архипова, визажист «Фотокамера, как известно, врать не умеет, она смотрит прямо в лицо – значит, отступать некуда! Поэтому звездная богема, в особенности голливудские актрисы, знают множество секретов макияжа. Но еще больше они знают о физиологических особенностях своего лица. Когда нет возможности обратиться к визажисту, они могут сделать make-up самостоятельно. …

Подробнее »

Японский маникюр: дома, как в салоне

Японский маникюр предполагает использование специального набора, в который входят паста для питания ногтей, пудра для глянцевания, пара баффиков, подушечка для шлифовки, пластмассовый пушер, алмазная пилка и замшевая салфетка. Паста и пудра состоят из натуральных компонентов, среди которых цинк, керамиды, водоросли, масло илан-иланга, жожоба и пчелиный воск. Японский маникюр рекомендуется делать …

Подробнее »

Инсульт. Распознать и обезвредить !

Опубликовано: 27 марта 2018 г. Прогноз состояния пациента после ишемического инсульта зависит от времени проведения тромболитической терапии. Если она проведена в течение 1,5 часов, шанс полностью восстановиться имеет 1 пациент из 4 –5, если в течение 3-х часов, то 1 из 9, и если в течение 4,5 часов, то 1 …

Подробнее »

Куда делся витамин D

Эта история напоминает остросюжетный детектив. По законам жанра здесь есть все – расследование, поиск виновных, экспертизы и спасение жизни… Опубликовано: 26 марта 2018 г. Ночной приступ Когда именно все началось и почему – до сих пор не знаю. Одни говорят, что из-за того, что я начала свой бизнес, бросив на …

Подробнее »

Что такое «синдром забытого утюга»?

Опубликовано: 26 марта 2018 г. Так иногда называют обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с непроизвольно возникающими мыслями :»Закрыл ли я дверь на замок? Выключил ли утюг?» ОКР не всегда свидетельствует о психическом заболевании, иногда это всего лишь индивидуальная особенность функционирования головного мозга, которая, вдобавок ко всему, часто передается по наследству. Еще …

Подробнее »

Как правильно стоять в планке?

Планка хороша тем, что тренирует все мышцы. Фактически, одно упражнение заменяет целую тренировку. Различные вариации планки дают возможность увеличивать нагрузку на конкретные группы мышц. Чтобы быстро увидеть результат, планку желательно делать каждый день. Стремись к тому, чтобы у тебя получалось три подхода (одна вариация на каждый подход). Во время выполнения …

Подробнее »

Худеем на салатах: 3 варианта меню

Основа салатной диеты — это зелень, свежие, отварные или запеченные овощи и фрукты. Чтобы худеть на ней было легко и комфортно, добавляй в салаты углеводы и белки — нежирное мясо или рыбу, крупы или картошку. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло, нежирные йогурт или сметана. Можно …

Подробнее »

5 способов улучшить цвет кожи без тонального крема

Улучшаем тон кожи Без базы под макияж и тонального крема не обойтись. Что делает база?Решает как минимум три задачи: улучшает вид кожи, защищает ее и фиксирует макияж. База наносится под тональный крем; если она жидкая, то сначала должна высохнуть на коже. Какую базу выбрать?Если хочешь замаскировать широкие поры и морщины, …

Подробнее »

Витамины для женщин после 30 лет

Три витамина молодости Волшебные А, Е и С – это сильные антиоксиданты, известные своей способностью замедлять старение. Мощнейший среди них – это С. Также все они чрезвычайно хороши для кожи, волос и ногтей, потому что участвуют в образовании коллагена. Тест: узнай реальный возраст своего организма Особое внимание обрати на витамин …

Подробнее »

8 простых способов преобразиться к весне

1 Обнови прическу Как давно ты была у парикмахера? В идеале посещать его раз в 3-4 месяца, чтобы подравнивать кончики волос. С короткой стрижкой поддерживать ее форму нужно раз в месяц. По-прежнему в тренде лаконичное каре и стрижка пикси. Для тех, кто отращивает волосы, можно сделать ставку на цвет. В …

Подробнее »

Секреты красоты Анфисы Чеховой: пустой холодильник и идеальная растяжка

«Пилатес, балет, йога — это то, что меня расслабляет. Но, честно говоря, если есть свободное время, я предпочту его провести с сыном. Мне кажется, прежде всего нужно оставаться мамой. Хотя наш тренер проекта Наташа Луговских подбивает меня на занятия в зале!». «Я чувствую себя одинаково, когда могу поесть и когда …

Подробнее »

Татьяна Черниговская: «Лучшее, что мы можем для себя сделать, – это познакомиться с собой»|ZDR.RU

Наш гость: Татьяна Черниговская, доктор биологических и филологических наук, профессор СПбГУ, заслуженный деятель науки РФ. Опубликовано: 23 марта 2018 г. Наш мир еще никогда не был таким сложным и информационно насыщенным. И дети, которые растут в этом мире, — совсем другие дети. Когда я писала кандидатскую диссертацию, был вопрос, где …

Подробнее »

ЭЛИСОН ГОПНИК: «Хотя бы иногда заставляйте себя мыслить по-детски» |ZDR.RU

Принято считать, что лет до трех дети живут практически в полусне. Профессор Гопник уверена, что это заблуждение: мозг младенца сосредоточен на множестве интересных вещей одновременно. Опубликовано: 22 марта 2018 г. НАШ ГОСТЬ: психолог, профессор Калифорнийского университета в Беркли и Датской королевской академии искусств, автор книг «Ясельный ученый», «Философический младенец», «Слова, мысли …

Подробнее »

9 главных кистей для макияжа: какая для чего нужна

1Для пудры. Одна из самых больших и пухлых кистей. Чем мягчеу нее ворс, тем лучше будет ложиться пудра. Чтобы подстраховаться и не «заштукатурить» лицо — сначала постучи кистью по руке, стряхнув излишки пудры. 2Для хайлайтера. Сочетание искусственного и натурального ворсову кисточки — не для красоты. Они позволяют набрать нужное количество …

Подробнее »

Рекомендации советских врачей

Сезон простуд в самом разгаре. Все заражаются по цепочке, и кажется, что приема химических препаратов от простуды не избежать. Жаропонижающие бьют по печени и почкам, противовирусные – по карману, а антибиотики нарушают микрофлору кишечника, вызывая снижение иммунитета. Да и принимать «химию» самостоятельно, без назначения врача не рекомендуется. Что же делать, …

Подробнее »

12 привычек, которые помогут всегда быть в форме

Тренеры онлайн-сервиса YouDo.com поделились секретами идеальной фигуры, которые не потребуют трехчасовых забегов на дорожке и ежедневного рагу из брокколи на ужин. 1 Носи еду в контейнерах Золотое правило «есть небольшими порциями, но часто» работает безотказно. Но как же тяжело остановиться, когда перед тобой огромная тарелка салата или лапши с морепродуктами. …

Подробнее »

НЕДЕЛЯ. И НЕ ДНЕМ БОЛЬШЕ|ZDR.RU

В хорошем отеле постельное белье меняют раз в три дня. А как часто это нужно делать дома? Опубликовано: 19 марта 2018 г. Ответить на этот вопрос решили микробиологи из Университета Нью-Йорка под руководством Филиппа Тиерно. Оказывается, постельное белье является идеальной средой для накопления и размножения бактерий. В ночное время у …

Подробнее »

3 главных черты, которые предательски выдают старение

1 Пигментные пятна в зоне декольте Жительницы средней полосы России отличаются довольно светлой кожей, которая очень чувствительна к солнцу. К сожалению, многие женщины пренебрегают солнцезащитными средствами, в то время как УФ-лучи касаются нашей кожи даже в пасмурный осенний день. Как результат — многие из нас, перешагнув отметку в 40 лет, …

Подробнее »

Как вернуть коже здоровое сияние?

1Почисти кожу «изнутри» Все, что ты ешь, отражается на коже. Серый цвет лица может говорить о том, что пора почистить организм. Раз в неделю устраивай детокс на зеленых смузи. Смешай в блендере салатные листья, сельдерей, яблоки, петрушку, киви и выпивай в течение дня 4 смузи. Можешь добавить в нее клетчатку: она …

Подробнее »

Почему болит позвоночник|ZDR.RU

Человек, созданный природой изначально для движения, проводит основную часть активного времени в неподвижном сидячем положении, тем самым провоцируя развитие всевозможных заболеваний, затрагивающих позвоночник и внутренние органы. Источник

Подробнее »

Тест: сможешь ли ты похудеть к лету на самом деле?

Главная Красота Диеты Тест: сможешь ли ты похудеть к лету на самом деле? Едва ли не каждая женщина тешит себя надеждой, что к летнему сезону сможет, наконец, «влезть в те самые джинсы». Пройди тест и узнай, каковы твои шансы избавиться от лишнего на самом деле. Источник

Подробнее »

Как похудеть за весну к лету?

Две новости – хорошая и не очень Три месяца – реальный срок, чтобы сбросить 9 килограммов. По данным диетологов, нормальный темп похудения – минус 800 граммов в неделю. Достигнуть цели помогут три вещи: правильная мотивация, физические нагрузки и новый план питания. Теперь новость не очень хорошая: без труда ничего не получится, …

Подробнее »

Как уменьшить нос без пластической операции?

Фотошоп – конечно, неплохой способ поменять форму носа в инстаграме или в других соцсетях. Но что делать, когда в реальной жизни хочется преобразиться? Есть несколько хитростей макияжа, освоить которые поможет визажист сети студий «Маникюрофф» Екатерина Демещенко. Екатерина Демещенко, визажист сети студий «Маникюрофф» «Тебе потребуется два оттенка тонального крема. Первый подбери …

Подробнее »

Пост и похудение

Мысль худеть постом приходит в голову многим. Очень уж соблазнительно убить одним выстрелом двух зайцев: и душу очистить, и идеального веса достичь. Опубликовано: 14 марта 2018 г. Мысль худеть постом приходит в голову многим. Очень уж соблазнительно убить одним выстрелом двух зайцев: и душу очистить, и идеального веса достичь. Когда …

Подробнее »

6 женских типажей, от которых мужчины сходят с ума

1 Холст Женщины в средней полосе России очень походят под описание данного типажа. У них, как правило, тонкий и аккуратный нос, миндалевидные глаза и достаточно высокий лоб. Они без труда перевоплощаются в любой образ при помощи макияжа, прически и одежды — именно поэтому их их сравнивают с чистым художественным холстом. …

Подробнее »

Бьюти-советы блогеров: так ли они эффективны, как говорят?

Бьюти-советы раздают сегодня все: от консультантов по стилю до звезд инстаграма. В таком обилии лайфхаков нетрудно потеряться, а проверять каждый на себе не очень хочется. Мы попросили исполнителей категории «Красота и здоровье» онлайн-сервиса YouDo.com, косметологов Наталью и Анну, прокомментировать самые популярные советы и оценить их реальную пользу. Эффект матовой помады …

Подробнее »

25 скрытых сигналов организма, которые говорят о серьезных проблемах

Еще в Древнем Китае медики использовали диагностическую методику сянь-мин (в переводе «искусство чтения по лицу»). Восточные врачи считали, что наши внутренние органы обмениваются энергией с внешними — глазами, ушами, носом, кожей и т.д. Как только энергии становится меньше, появляются видимые проблемы. Современная наука подтверждает эту связь. Конечно, сейчас никто не …

Подробнее »

Были белее снега: вся правда об отбеливании зубов

Никаких медицинских показаний к отбеливанию не существует! Осветляя эмаль, которая, кстати, у большинства имеет от природы желтоватый оттенок, ты повреждаешь ее структуру и запускаешь процесс разрушения зубов. Конечно, сразу после отбеливания проблем не будет. Они появятся через 3–4 года, когда начнет откалываться эмаль в пришеечной части зуба и нужно будет …

Подробнее »

6 главных причин выпадения волос после родов: как их побороть

Гормональный фон Активное выпадение волос через 2–4 месяца после родов — нормальное физиологическое явление, связанное с повышением гормона эстрогена во время беременности. Уровень этого гормона после родов падает, повышается пролактин, и через два-три месяца волосы начинают выпадать. Мама может терять до 500 волос в сутки (в обычный период теряется около …

Подробнее »

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Фитнесом для лица называют разные массажные методики, укрепляющие овал и поддерживающие мышцы в тонусе. Существует фейсбилдинг, который в Европе приравнивают к безоперационной подтяжке лица. Суть метода — в чередовании статических и динамических нагрузок на мышцы, которые со временем позволяют разгладить морщина и повысить тургор кожи. Чтобы сладко спалось Если ты …

Подробнее »

Как скрыть седину? Советы эксперта

Алена Гаврилова, основательница BEAUTYLAB №7 Если волосы начали седеть, пигмент к ним уже не вернется. За последние шестьдесят лет еще не было обнаружено, чтобы в волосяных фолликулах возобновлялась выработка меланина и восстанавливался природный цвет. Так что не верь сказочным пилюлям, чудодейственным чаям и отварам, обещающим побороться с сединой. Лучше освоить …

Подробнее »

Как правильно худеть после родов? Советы эксперта

« Наталья Фадеева, диетолог-эндокринолог, к.м.н. Запомни главное: низкокалорийные диеты в период лактации противопоказаны. Поэтому, чтобы быстро вернуть свою форму, как ни крути, надо больше двигаться. Имей в виду: гормоны, участвующие в наборе массы тела (пролактин, инсулин, кортизол), в это время все еще активны. Поэтому снижение веса будет происходить гораздо медленнее, …

Подробнее »

Спросите эксперта: варикоз|ZDR.RU

Варикоз всегда подкрадывается незаметно, вызывая тяжесть в ногах, отеки , а иногда напоминает о себе резкой болью во время ходьбы на каблуках и проступающей на ногах неэстетичной паутинкой Источник

Подробнее »

7 секретов красоты 80-летней Джейн Фонды

Красная дорожка кинопремии «Оскар» минувшей ночью удивила многих: в белоснежном обтягивающем платье на нее вышла Джейн Фонда (80!), бессменная ведущая видео-уроков по аэробике, по которым занимались миллионы женщин по всему миру. Знаменитость впечатлила не только потрясающей внешностью, но и подтянутой спортивной фигурой, какую имеет не каждая 30-летняя женщина. Как ей …

Подробнее »

Как ухаживать за зоной декольте, чтобы выглядеть на 5 лет моложе

Кожа шеи и декольте стареет намного быстрее, чем на остальных участках тела. Дело в том, что в этой зоне очень мало сальных желез: эпидермису не хватает влаги, поэтому кожа быстро становится сухой, теряет тонус и истончается. Неслучайно косметологи обычно сравнивают ее с пергаментной бумагой. Грудь же, наоборот, практически целиком состоит …

Подробнее »

Лучшие макияж и прически «Оскара»

Церемония «Оскар» — это не только оценка кинематографических заслуг, но и традиционный хит-парад образов красной дорожки. Лауреаты  и звездные гости премии, в свою очередь, относятся к выбору образов для торжества едва ли не более трепетно, чем к борьбе за заветный трофей. Вспомним самые яркие прически и макияж знаменитостей на «Оскаре». …

Подробнее »

6 простых правил, которые помогут остаться красивой в старости

1 Пить больше, чем есть Далеко не всем удается поддерживать водный баланс в организме: каждая слышала про обязательные два литра чистой воды в сутки, но не все могут придерживаться такого питьевого режима. Не обязательно устраивать себе «водяную каторгу». Достаточно лишь знать, что наш мозг воспринимает сигналы о голоде и жажде …

Подробнее »

5 бьюти-правил, как выглядеть на миллион

Европейский тренд становится все популярнее и в России. Теперь не так модно выглядеть молодо, как ухоженно. Поэтому не торопись «закалывать» морщины: сначала приведи в порядок… Грязные волосы В век сухих шампуней отговорка — не было времени помыть голову — уже не работает. Они освежают прическу за 5 минут. Распыли спрей по корням с расстояния около 15 см, оставь на пару минут, чтобы впитался жир, и расчешись. Конечно, сухой …

Подробнее »

Правда и мифы: чем мужская кожа отличается от женской?

Между мужской и женской кожей нет разницы? Миф! конечно, есть. Если до 12 лет кожа мальчиков и девочек действительно почти не отличается, то после под влиянием половых гормонов мужская кожа грубеет и кровообращение в ней становится более интенсивным. Кожа у представителей сильного пола толще? Да, это правда! У мужчин в коже больше волокон коллагена и эластина, чем у женщин, и дермальный слой толще примерно на четверть, а роговой слой …

Подробнее »

Белковая турбодиета: как есть пиццу и худеть? Меню и рецепты

Белковые диеты сегодня очень популярны. Их суть состоит в том, чтобы есть больше белков, а количество углеводов и жиров, соответственно, уменьшить. Обилие протеина в рационе хорошо насыщает. К тому же, белки — строительный материал для гормонов и ферментов, участвующих в обмене веществ. А значит, расщепление жиров будет идти с максимальной …

Подробнее »

Диета для живота: меню, полезные продукты, мнение диетолога

Вообще, наличие небольшой жировой прослойки на животе задумано природой. Излишне накачанный пресс может служить помехой вынашиванию ребенка. Но одно дело аккуратный мягкий животик в духе богинь с полотен Рембрандта и совсем другое – нависающий над джинсами жировой валик (про обтягивающие платья можно забыть). «Инсулиновый животик» Наш эксперт Олег Ирышкин, кандидат …

Подробнее »

Как выбирать косметику: смотрим на состав

Альфа-гидрокислоты Их еще называют AHA-кислоты. Начав пользоваться «умывалкой» или тоником с ними, уже не захочешь переходить на другую косметику. Интересно! АHA-кислоты — не продукт высоких технологий, а полученные из фруктов, молока, вина натуральные ингредиенты. В отличии от салициловой кислоты, они не проникают в поры и не оказывают антибактериальное действие. Но зато они так «шлифуют» поверхность кожи, что при регулярном использовании, помимо пигментации, можно избавиться от мелких …

Подробнее »

Полезные свойства греческих оливок

                     Греция является исторической родиной оливкового дерева.                     Именно греки сделали его известным, привозя его на новые поселения на побережьях Средиземного моря  Они же первыми придумали способ обработки плодов оливы: вымачивали оливки в морской воде для удаления естественной горечи. Опубликовано: 22 ферваля 2018 г. Основное отличие греческих оливок – …

Подробнее »

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Ужин: да или нет? Сакраментальное «ужин отдай врагу» многими воспринимается как прямое указание. Самые стойкие не просто отказываются от вечернего приема пищи, но в принципе не едят после шести вечера. Потом пишут на форумах и блогах что-то про брюки 42 размера, которые (ура!) застегнулись, и тут же признаются, что штаны штанами, …

Подробнее »

Диеты корейских айдолов: экстремальный способ похудеть

Кто такие айдолы? Азиатская поп-музыка уверенно набирает популярность. Так, в Южной Корее  кастинговые агентства бесперебойно набирают совсем юных девушек и парней, желающих прославиться. В контрактах, которые они подписывают, есть совершенно драконовские пункты: артисты не имеют права на личную жизнь, обязаны придерживаться определенного стиля, строго следить за весом и носить имя, …

Подробнее »

Как перестать заедать стресс? 8 проверенных способов

Психологи давно доказали: на волне негатива у каждого третьего человека просыпается волчий аппетит, заставляющий набирать лишний вес. Эмоциональные едоки поглощают пищу не из-за того, что голодны, а потому, что тревожны, обижены, возбуждены, выбились из сил или чувствуют себя одиноко. Как перестать это делать? 1Заведи пищевой дневник Регулярно записывай все, что …

Подробнее »

Энерджи диет: как похудеть на коктейлях?

Энерджи диет: что это такое? Строго говоря, речь не о диете. Это тот самый случай, когда слово «diet» следует переводить не как «диета», а как «режим питания». Производители и распространители позиционируют продукт как сбалансированный, помогающий изменить пищевые привычки, контролировать аппетит, корректировать избыточный вес и наращивать мышечную массу. 6 продуктов, повышающих …

Подробнее »

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день и мнение эксперта

Каждый «лепесток» — это один день диеты. Чтобы она принесла максимальный эффект, соблюдать ее нужно исключительно в заявленном порядке! Для чего? Таким образом, чередуя белковые и углеводные дни, ты активизируешь обмен веществ. 1 лепесток – рыба 2 лепесток – овощи 3 лепесток – курица 4 лепесток – злаки 5 лепесток …

Подробнее »

Как правильно пользоваться румянами, чтобы выглядеть на пять лет моложе?

Три состояния Румяна бывают сухими, кремовыми и жидкими. Первые подходят всем, остальные надо выбирать исходя из своего типа кожи. Сухие делятся на прессованные, рассыпчатые и запеченные. Могут быть матовыми, сатиновыми и сияющими. Последние два эффекта чаще встречаются у запеченных румян — их поверхность испещрена небольшими трещинками или прожилками. До запекания румяна …

Подробнее »

Как выбрать качественные духи? 7 секретов от блогера

1Выбирать аромат лучше по утрам, когда обоняние максимально обострено. Парфюмеры не советуют делать этого во второй половине менструального цикла и сразу же после простуды.   Ароматерапия: скрытые свойства эфирных масел 2Определись с бюджетом. Парфюмерия бывает массовой, элитной (люксовой) и селективной (нишевой). Первые —  это ароматы Avon и Oriflame, вторые — …

Подробнее »

Как восстановить безжизненные волосы: советы и рецепты масок

Каким шампунем пользоваться? Под конец зимы многие сталкиваются с тем, что волосы быстро пачкаются. И причина — вовсе не в шапке, а в сухости кожи головы. Пытаясь ее устранить, сальные железы начинают работать активнее, чем нужно, и в итоге питается не только кожа, но и корни. Первым делом поменяй шампунь! Попробуй «для волос, жирных у корней и сухих на кончиках». Он абсорбирует лишний жир, не пересушивая кожу и волосы. …

Подробнее »

Мир унаследуют бодрые

Наш собеседник: Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. — Уже не одно десятилетие у большей части человечества нет недостатка в еде. Как же тогда работает естественный отбор? — Чтобы этот закон природы перестал работать, нужно …

Подробнее »

Учимся у звезд: как нужно краситься брюнеткам, блондинкам, шатенкам

Рыжие: Эмма Стоун Тебе повезло больше остальных: с рыжим цветом волос можно позволить себе самые яркие оттенки теней и помады. Цвет лицаТон подбирай под цвет кожи, а не веснушек, чтобы лицо не выглядело темнее шеи. И в тоне избегай розовых пигментов, создающих эффект маски. ГлазаТени бирюзового, зеленого, фиолетового оттенков и …

Подробнее »

Копилка вопросов. Магний |ZDR.RU

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян. Что это за микроэлемент и почему он так важен для организма? Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. В чем польза магния? Микроэлемент участвует не только во всех  ферментных и  гормональных процессах, но и в углеводном обмене, синтезе жирных кислот и …

Подробнее »