Домой / Красота

Красота

Как заниматься с хулахупом, чтобы убрать живот и бока?

Обладательница умопомрачительной талии Софи Лорен призналась, что всегда находит 15-20 минут в день на кручение обруча. Кстати, по мнению опытных тренеров, этого вполне достаточно, чтобы избавиться от лишних жировых отложений. А заодно улучшить состояние кожи, натренировать сердечно-сосудистую систему и развить гибкость. Но в этом деле есть несколько важных нюансов. Во-первых, …

Подробнее »

5 трендовых стрижек на лето, с которыми не жарко

1 Томбой Специально для девочек, которые по характеру больше напоминают мальчиков, стилисты придумали тренд стрижек на короткие волосы, и по всем прогнозам он с нами будет не только все лето 2018, но и следующий сезон. Итак, встречайте! Перед нами томбой – девочка-сорванец в клетчатых брюках классического покроя и кепи, из-под …

Подробнее »

Как использовать шоколад в уходе за собой?

Первыми какао попробовали древние люди, которые жили в Мексике около 1000 лет до нашей эры. Слово «шоколад» происходит из цивилизации Майа и означает «горькая вода». Видимо, таким был на вкус первый напиток, изготовленный из бобов какао. Люди быстро поняли, что он оказывает благотворное влияние на здоровье, и приписывали ему мистические свойства. Не зря же по науке какао-деревья именуются Theobroma Cacao — «пища богов». …

Подробнее »

Как похудеть при гормональном сбое: диета и список запрещенных продуктов

Гормональный дисбаланс — одна из самых распространенных причин проблем со здоровьем. Поэтому за уровнем гормонов необходимо следить. И если какие-то показатели не соответствуют норме, сразу же приступать к коррекции. Разумеется, проще всего это сделать, принимая гормональные препараты. Однако, помимо быстрого эффекта, они обладают еще и массой противопоказаний, плюс потенциально угрожают еще большим дисбалансом в организме. Гораздо безопаснее корректировать уровень гормонов …

Подробнее »

Все зло от перекусов

Опубликовано: 14 июня 2018 г. ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК? Перекусы – относительно новая практика в диетологии. До 80-90 годов прошлого века было принято есть 3 раза в день – завтракать, обедать и ужинать. И никакого «таскания кусков» во внеурочное время! Разве что детям давали полдники и теплое молоко с печеньем …

Подробнее »

5 правил, как краситься в жару, чтобы макияж не «потек»

« Мария Панова Самое главное – создать базу, которая будет держать весь макияж. Для этого на очищенную кожу сначала нанеси праймер. Для жары лучше всего подойдет продукт на водной основе. Он не содержит масел, не закупоривает поры, матирует кожу за счет содержания каолина и благодаря этому повышает стойкость косметики. Особенно …

Подробнее »

Похудеть в отпуске: учимся у Анфисы Чеховой, Полины Гагариной и других звезд

1 Займись йогой с Анфисой Чеховой В последнее время только и говорят, что о йоге и о здоровом питании. И не зря, ведь существует множество причин записаться на первое занятие или попробовать йогу дома. Например, Анфиса Чехова (40) на собственном примере показывает, как йога помогает привести в порядок не только …

Подробнее »

8 видов долговременной укладки, которые не вредят волосам

При большом желании можно научиться крутить локоны или вытягивать пряди не хуже стилиста. Но если делать такие укладки каждый день, есть риск в скором времени распрощаться со здоровыми волосами. При нагреве волосы теряют влагу и становятся неэластичными, а впоследствии появляется опасность ломкости и выпадения. Один из способов обезопасить их — …

Подробнее »

Стрижки по знаку Зодиака, после которых изменится жизнь

Овен Что имеем: у представительниц этого знака часто встречаются светлые, слегка вьющиеся волосы – непослушные и жесткие. Что можно сделать: короткую (по мужскому типу), но очень смелую и авангардную стрижку. Главное, не делать это импульсивно и наспех. Нужно серьезно подумать, полистать журналы, покопаться в Интернете на предмет идей. Ведь если …

Подробнее »

Диета без ограничений: дневник, который нужно вести, чтобы похудеть

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что самочувствие и долголетие человека минимум на 50% зависят от того, что и как он ест. Другие эксперты называют еще более внушительные цифры — 70–80%. Наследственность, уровень физической активности, экология, привычки — разумеется, на здоровье влияют все эти факторы, но все же питание — самый мощный …

Подробнее »

5 незатратных способов замаскировать бледные ноги

Нанести автозагар +Автозагар не связан с ультрафиолетом, как солярий, и поэтому безопасен для кожи. Эффект дает через два-три часа после нанесения, а результат держится до 3-4 дней. Фирм, выпускающих автозагары, довольно много, поэтому можно подобрать такой, который будет смотреться на коже максимально естественно, и например, не раздражать своим запахом. Не …

Подробнее »

Кошмар наяву

Эксперт: Кирилл Стрыгин, кандидат медицинских наук, врач отделения медицины сна университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. Опубликовано: 8 июня 2018 г. Героиня: Татьяна Мельникова, 36 лет Всем порой сняться кошмары. Ты просыпаешься и понимаешь – все страшное случилось во сне. А что если кошмар из сна проникает …

Подробнее »

Кинотавр-2018: как повторить макияж и прическу Екатерины Вуличенко

Новый образ актрисы Екатерины Вуличенко на «Кинотавре» оценили и поклонники звезды, и коллеги по цеху. Еще несколько дней назад во время церемонии открытия киносмотра актриса блистала в образе роковой красавицы в шлейфовом платье и с высокой прической. И вот уже совершенно другая Екатерина – юная и чувственная. Как ей удалось …

Подробнее »

Гормональная диета: в чем польза и как ее соблюдать?

Что такое гормональная диета? Само по себе понятие «гормональное питание» не очень корректно. Ведь на работу гормонов в организме влияет абсолютно вся пища. Модные сегодня кетогенные диеты, под которыми понимается низкоуглеводный рацион, вегетарианство, голодание, — все это воздействует на гормоны. В этом смысле активны и отварная курица с гречкой, и …

Подробнее »

Модные цвета волос для разных типов внешности: 7 трендов на лето

Модное окрашивание — это отличный способ сменить имидж и поднять себе настроение. Естественные образы по-прежнему пользуются большой популярностью, но стилисты предлагают хотя бы время от времени примерять яркое колорирование. Итак, какой цвет волос в тренде летом 2018 и на что тебе нужно сделать ставку в первую очередь? 1 Голливудский блонд …

Подробнее »

Что делать при выпадении волос в домашних условиях и в салоне?

Хорошая новость: волосы должны выпадать. На голове растет примерно 100 тысяч волосков, и каждый из них проходит три стадии: рост, отдых и «давай, до свидания». Как осенью листва опадает с деревьев, так старые волосы регулярно уступают место новым. У здорового человека в первой стадии находятся до 85% всей шевелюры. Поэтому …

Подробнее »

Как безошибочно выбрать свой тон для лица? 3 лайфхака

1Не доверяй освещению в магазине: оно может искажать оттенки При дневном свете темный тон может выглядеть теплее и насыщеннее, чем казался в магазине. А светлый — быть холоднее и контрастнее, чем естественный оттенок кожи. Попроси консультанта нанести тестер на лицо и границу подбородка. Ты сможешь посмотреть на свою кожу при разном освещении, а заодно проверить, насколько хорошо тональный крем держится в течение дня. Тестировать …

Подробнее »

Наш гость: Александр Васильев, историк моды, телеведущий

Наш гость: Александр Васильев, историк моды, телеведущий Опубликовано: 6 июня 2018 г. В дамах очень важно такое качество, как душевная молодость. Когда женщины на моих лекциях говорят: «Эх, Александр, хотела бы носить разлетающиеся шелковые наряды, но мне уже 68», я сразу парирую: «68? Это размер талии?». В Париже у меня …

Подробнее »

5 секретов блогера, как на аватарке выглядеть лучше, чем в жизни

Дарья Мазуркина, эксперт по фотоконтенту в соцсетях Значение соцсетей в нашей современной жизни нельзя недооценивать. Через аккаунты в соцсмедиа нас находят потенциальные работодатели (и они же бегут смотреть наш профиль после собеседования). Через интернет люди встречают вторую половинку. И чего таить – наш аватар – это наше общественное лицо. Как …

Подробнее »

Кинотавр-2018: как повторить бьюти-образ Марии Шалаевой

Главная Русалка отечественного кинематографа и мама двоих детей Мария Шалаева в жизни предпочитает обходиться без макияжа. Максимум, что актриса позволяет себе – это подчеркнуть глаза объемной тушью для ресниц. Или, наоборот, оставить нетронутыми глаза, но заметно акцентировать губы алой помадой. Для киносмотра в Сочи актриса решила поступиться своими привычками: для …

Подробнее »

Тест: как подобрать свой оттенок красной помады?

Главная Красота Тест: как подобрать свой оттенок красной помады? Красная помада — это вневременной тренд. Но у красного есть множество оттенков — какой из них подходит тебе по цветотипу? Узнай, пройдя наш тест. Источник

Подробнее »

Незыблемые правила летнего макияжа: от Алсу до Виктории Бони

1 Идеальный тон Первый и основной шаг любого макияжа — правильно выровнять тон кожи. Анна Хилькевич (31) знает все о том, как создать идеальный цвет лица. Для этого стоит следовать ее примеру: заменить плотный тональный крем тонирующим увлажнителем с легкой текстурой. Это волшебное средство не только увлажняет кожу, но и …

Подробнее »

6 работающих «звездных» диет: худеем как Анна Седокова и Елена Летучая

1 Елена Летучая (39) имеет сумасшедший рабочий график: съемки, путешествия, участие в социальных проектах и рекламных компаниях. Когда тут следить за питанием и заниматься спортом? Но телеведущая все успевает, и ее секрет идеальной фигуры весьма прост: семичасовой сон, активная пробежка по утрам и малокалорийные и нежирные продукты (рыба, крупы, овощи …

Подробнее »

ТЫ ТО, ЧТО Я ЕЛ

Готовясь к зачатию, женщины бросают курить и стараются исключить алкоголь. Но оказывается, немало зависит и от того, что предпочитали на завтрак, обед и ужин будущие отцы. Мужской рацион питания играет немаловажную роль в состоянии здоровья детей в первые годы жизни Опубликовано: 5 июня 2018 г. Эпигенетика – новый взгляд на …

Подробнее »

Тренды макияжа этого лета: 3 главных приема

Наигравшись с нюдовыми оттенками в прошлом сезоне, визажисты единогласно сошлись во мнении, что пора добавить в летний макияж ярких акцентов. Прежде всего, обрати внимание на губы! 1 Губы На загорелой под южным солнцем коже выигрышно будут смотреться помады и блески для губ в сочных розовых, лиловых, сиреневых и сливовых тонах. …

Подробнее »

Прически на выпускной: 6 легких и беспроигрышных вариантов

Прическа с диадемой Ободок наподобие диадемы – отличный способ превратить любую прическу в праздничную. Например, сделай легкие волны, пару прядок выпусти у лица, а остальные волосы скрути пучком. Надень ободок и полюбуйся на себя в зеркало. Если тебе кажется, что ты вы глядишь немного официально и непривычно, чем в обычной …

Подробнее »

7 продуктов для хорошей работы кишечника

Недаром врачи говорят, что 90% болезней начинаются или развиваются из-за неправильной работы кишечника. В тонкой кишке всасываются все главные питательные вещества, а в толстой — вода. Кроме того, кишечник — важнейший орган иммунной системы. В нем находятся около 80% иммунных клеток организма. Сбои в работе этого органа тут же отражаются на здоровье, самочувствии и внешности! Опытные врачи могут предположить проблему с кишечником, только …

Подробнее »

5 причесок, которые делают лицо худее

Вопросы эксперту Ольга Мисник, стилист Schwarzkopf ?У меня волосы слегка вьются от природы. А как нужно их укладывать, чтобы получились четкие завитки? Ирина, г. Мытищи Наклони голову вниз и суши волосы феном с диффузором, накручивая пряди пальцами. А чтобы получившиеся завитки держали форму, заранее нанеси на волосы мусс для укладки с …

Подробнее »

5 причин почему нельзя загорать на солнце

Обезвоживание кожи, ожоги, аллергия, пигментные пятна — всех этих проблем можно избежать, если дозировать пребывание на солнце. Врачи предупреждают: избыточная доза солнечного облучения может вызвать не только преждевременное старение кожи, но и различные болезни. 50 солнечных ванн — включая солярий — рекомендуется принимать за год. 1Наша кожа просит воды В жаркий сезон наша кожа теряет влагу. В такие дни она …

Подробнее »

5 салонных процедур, которые нельзя делать летом, если не хочешь постареть

В период яркого солнца придется отказаться от процедур, которые повреждают целостность кожного покрова. Это необходимо для того, чтобы не допустить осложнений – гиперпигментации. А появление пигментных пятен в местах повреждений может возникать при нерегулярном использовании крема с солнцезащитным фактором, назначенным врачом. Илона Кирсанова, тренер-косметолог EGIA biocare system По мнению тренер-косметолога …

Подробнее »

Ягодная диета: минус 5 килограммов. Меню на день

Суть диеты проста. В день нужно съедать примерно 500 г ягод (выбирай любые, какие нравятся). Но не в один присест, а равномерно распределяя в течение дня. Ограничивать рацион только ягодами не стоит, потому что они содержат большое количество довольно агрессивных органических кислот и могут вызвать обострение хронических заболеваний ЖКТ. Поэтому …

Подробнее »

Диета для здоровой психики|ZDR.RU

В молодости нам нужно мясо, а в зрелом возрасте – фрукты … Опубликовано: 1 июня 2018 г. В молодости нам нужно мясо, а в зрелом возрасте – фрукты, выяснили ученые из Университета Бингемтон в Нью-Йорке. Оказалось, психическое благополучие у людей до 30 лет было связано с потреблением мяса: оно необходимо …

Подробнее »

Лук

Из всего лукового многообразия мы часто используем лишь малую часть: репчатый, красный да зеленый. Пора расширить наше меню. Опубликовано: 29 мая 2018 г. Лук – самый распространенный продукт в мире: его посевы в несколько раз превышают посевы пшеницы. Существует около 900 видов лука, но лишь 228 считаются овощными культурами.  Первое место …

Подробнее »

Правда ли, что можно помнить о несуществующих событиях

Правда. В психологии этот феномен называется конфабуляцией или ложным воспоминанием. Опубликовано: 29 мая 2018 г. Обычно они возникают у пожилых людей или при психических заболеваниях, когда реальные события «проваливаются» в памяти, а возникшие пустоты заполняются вымышленными. Лже-воспоминания могут «нарисоваться» и у абсолютного здорового молодого человека, когда тот неосознанно подменяет истинные …

Подробнее »

Электродопинг для мозга

Мозг любого человека может заработать продуктивнее с помощью маленькой батарейки и пары электродов. Неужели время киборгов уже наступило? Опубликовано: 31 мая 2018 г. 9 ТОЧЕК Есть задачи, для решения которых необходимо умение мыслить нестандартно. И далеко не всем это дано от природы. Но есть способ эту способность приобрести – и …

Подробнее »

Какой вид спорта подходит тебе по знаку Зодиака?

Марс в гороскопе отвечает не только за любые телодвижения, но и за нашу целеустремленность. Именно поэтому Красная планета является главной покровительницей спорта. Только Марс помогает нам начать движение, продолжить и довести до логического завершения. От того, в каком знаке Зодиака располагается Марс в личном гороскопе, зависит выбор наиболее подходящего тебе вида физической активности. Как это определить? Найди в интернете любой сайт, …

Подробнее »

Елена Темникова показала, как сделать летнюю версию макияжа «смоки айс»

@lenatemnikovaofficial Важно понимать, что в летнем варианте макияжа «смоки айс» нельзя использовать слишком темные цвета. Елена Темникова, будучи обладательницей серо-голубых глаз, в своем мейкапе сделала упор на нюдовые оттенки. Девушкам со светлыми глазами также стоит обратить внимание на следующие базовые тона: светло-бежевый, серо-коричневый, сливочный, жемчужный. В более легкой версии макияжа …

Подробнее »

Тест: что повседневный макияж говорит о твоем характере?

Главная Красота Тест: что повседневный макияж говорит о твоем характере? Наши пристрастия в макияже и выборе косметики могут многое сказать о нашем характере. Какой окружающие видят вас? Пройди наш тест и узнай. Татьяна Кравченко Lisa.ru ИСТОЧНИК«Лиза Красота. Спецвыпуск» 2/2018 ФотоShutterStock/Fotodom.ru Источник

Подробнее »

Какой парфюм подходит тебе по знаку Зодиака?

Рыбы Из многообразия духов ты выберешь самые дорогие. А если сейчас нет возможности купить, то ты все равно осуществишь мечту, отказав себе в чем-то другом. Аромат для тебя – это визитная карточка: чем «она» лучше и краше, тем, тебе кажется, ты симпатичнее в глазах других. Это твое право. Иногда, правда, …

Подробнее »

Поставить на предохранитель

Контрацепция для тех, кому за 40 нужна не меньше, чем в молодости. И у нее есть свои важные особенности. Опубликовано: 29 мая 2018 г. ОСТАЮТСЯ В СТРОЮ В 40-50 лет у женщин наступает вторая молодость. Дети уже выросли. Внуки либо еще не появились, либо строго дозированы –молодые родители уже не …

Подробнее »

Запеканка из лука-порея с помидорами и ветчиной

Опубликовано: 27 мая 2018 г. Потребуется:  ✤ 1 кг лука-порея,  ✤ 300 г помидоров,  ✤ 100 г ветчины,  ✤ 100 г острого сыра,  ✤ 1–2 ст. л. оливкового масла,  ✤ молотая душица или чабер,  ✤ соль. Что делать. Стебли лука-порея нарезать небольшими кусочками и отварить в подсоленной воде 15 минут. …

Подробнее »

Почему одних укачивает в транспорте, а других нет

Укачать может во время езды в автомобиле, в течение полета, при качке на море, при катании на каруселях. Опубликовано: 17 мая 2018 г.  Всему виной сенсорный конфликт между информацией, поступающей от вестибулярного аппарата и других сенсорных анализаторов (зрительных, слуховых).  Мозг не в состоянии интегрировать полученные сигналы и собрать картинку воедино. …

Подробнее »

3 метода привести себя «в порядок» за неделю до отпуска

Грудь Составьте свое расписание красоты, следуя природным биоритмам.Знаете ли вы, что в 8 утра организм «запрограммирован» на активное сжигание жира? Поэтому совмещайте по утрам фитнес с процедурами красоты, и ваше тело быстрее приблизится к идеальному. Какие же процедуры делать? • Солевой скраб Соль вытягивает лишнюю воду из организма и уменьшает …

Подробнее »

5 самых модных причесок лета по мнению стилистов

Ольга Мисник – стилист Schwarzkopf Летом желание прекрасно выглядеть особенно усиливается, что неудивительно — теплые вечера, розовые закаты, ласковый ветерок, ягодные смузи и музыкальные фестивали в парках — все это вдохновляет на создание стильных образов и, конечно, модных укладок! Жаркое время диктует свои правила и заставляет собирать волосы повыше. Мы …

Подробнее »

5 бьюти-ошибок тех, кто хочет быстро загореть

1 Идешь в солярий на 10 минут Тебе кажется, что если сразу принять на себя ударную дозу ультрафиолета, то кожа моментально станет бронзовой. Но нет – она станет красной, отечет, может даже подняться температура и появиться озноб. Для организма такое посещение солярия – это стресс, так как он не успевает …

Подробнее »

7 лайфхаков об уходе за волосами, которые должна знать каждая

1 Как бороться с электризацией волос? Эта проблема беспокоит многих девушек, особенно в холодное время года, когда волосы подвергаются сильным перепадам температуры и страдают от головных уборов. В первую очередь стоит начать с питания волос различными масками, а также пить как можно больше воды для поддержания водного баланса в организме. …

Подробнее »

Пугающая правда о морщинах на лице и синяках под глазами

Наш организм – сложная взаимосвязанная система. Ни одно нарушение в его работе не проходит бесследно для внешности. И прежде чем маскировать ту или иную проблему косметикой, подумайте, не пора ли вам обратиться к врачу, сдать анализы? К сожалению, многие болезни вылезают наружу уже в достаточно запущенном состоянии. И, возможно, «некрасивый» …

Подробнее »

4 способа сохранить цвет яркий волос после окрашивания

1Сделай уход с маской Чтобы волосы блестели и их цвет был стойким и переливающимся, после процедуры окрашивания сделай салонный уход с маской или с бальзамом. Они приглаживают приподнятые чешуйки, образующие внешнюю поверхность волос, и препятствуют активному вымыванию пигмента. Можешь сделать профессиональную тонирующую маску или кондиционер. Они оживят полусмывшийся оттенок волос, и ты сможешь отложить на время следующий визит к парикмахеру. А вот с химическим …

Подробнее »

4 бьюти-хитрости, как сделать идеальное селфи

Никогда не было так модно фотографироваться в постоянном режиме, как сейчас. Подписчики — это наши зрители, следящие за изменениями, а значит, особенным моментом становится и самосовершенствование, как духовное, так и внешнее. Красота переросла в ключевой момент не только при знакомствах, но и при публикации новых фото в соцсетях. Но модные тренды заставили многих забыть, что основа красоты — это здоровая внешность. И так как глаза — …

Подробнее »

7 правил ухода за кожей после татуажа

Перманентный макияж, или татуаж, может преобразить ваше лицо, сделать его действительно ярче и значительно упростить жизнь. Татуаж может быть еле заметным, как основа под макияж, естественным, а может заменить полноценный и даже вечерний макияж. Им можно замаскировать многие дефекты кожи, рубец на бровях, рваный контур губ со следами после герпеса. Это безопасно? Да, но противопоказания есть: беременность, …

Подробнее »

7 ценных советов о личной жизни девушкам с маленькой грудью

1 Не нужно искать в себе «зато» Размер груди совершенно не обязательно является недостатком или преимуществом женщины. Не стоит говорить фразы типа «зато у меня красивые глаза» или «зато я умная», поскольку такие противопоставления автоматически говорят о том, что скромный размер бюста приравнивается к изъяну. Все положительные характеристики личности — …

Подробнее »

Маникюр к наступающему лету: 9 главных трендов

1 Лето – время ярких перемен! Смайлики, значки, яркие кружочки – все эти стикеры «прямиком из 90-х», по утверждению экспертов марки Sally Hansen, станут отличным дополнением твоего образа, особенно если душа просит легкого флирта. Пробуй, ведь именно стикеры – тренды маникюра на лето 2018. Как сделать самостоятельно такой маникюр? Очень просто! …

Подробнее »

6 ошибок в макияже невесты, которые испортят свадьбу

1 Перестаралась с хайлайтером Понятно, что каждая невеста и так светится от счастья. Но вряд ли ты откажешься от того, чтобы твоя кожа была подсвечена на фото, и ты выглядела свежо и привлекательно. Для этого всего лишь нужно нанести немного хайлайтера во внутренние уголки глаз и на верхнюю линию скул. …

Подробнее »

7 самых популярных вопросов о маникюре

1 В салоне сильно испортили ногти, как их можно восстановить? В таких ситуациях прекрасно помогают ванночки с морской солью: они укрепят ногти и предотвратят их расслаивание. Рецепт такой ванночки довольно прост: 2 ст. ложки морской соли на 0,5 л воды. Опустите пальчики в полученный раствор на 10-15 минут, после чего насухо …

Подробнее »

Тест: на сколько лет ты выглядишь на самом деле?

Главная Красота Тест: на сколько лет ты выглядишь на самом деле? На нетактичный вопрос о возрасте вы всегда можете кокетливо ответить: «Восемнадцать! Остальное — стаж». Но сколько лет вам дадут окружающие? Источник

Подробнее »

Люди-токсины и лишний вес

Фигура во многом зависит от вашего отношения с людьми – причем, как правило, самыми близкими Опубликовано: 17 мая 2018 г. Человек по своей природе нуждается в общении, однако далеко не все контакты идут ему на пользу. Здоровые отношения предполагают  открытость, уважение личных границ, умение договариваться. Но ведь существуют и другие …

Подробнее »

4 причины обязательно пользоваться солнцезащитным кремом в городе

Многие активно пользуются солнцезащитным кремом на пляже, но старательно избегают его в городе. Одна из причин — что в будни практически не бываешь на улице и большую часть времени проводишь в офисе. Другие девушки уверены, что крем с SPF слишком плотный, забивает поры и повышает вероятность появления прыщей. А третьи и вовсе говорят, что ходят в солярий и их загорелая кожа подготовлена к ультрафиолету, а значит, не обгорит. Все эти …

Подробнее »

Секреты визажистов: как превратить дневной макияж в вечерний?

Вас позвали на вечеринку после работы, а вы без соответствующего макияжа? Это не повод отказываться от приглашения! Дневной макияж можно за считаные секунды превратить в вечерний, зная секреты профессиональных визажистов. А чтобы его не пришлось поправлять в разгар праздника, используйте косметику, которая дает профессиональный результат. 1 К концу дня кожа …

Подробнее »

14 способов использовать детскую косметику взрослым

Анна Пономарева, врач дерматолог-косметолог клиники лазерной эстетической медицины «Асклепион» Кожа ребенка и взрослого сильно отличается, и перед косметикой стоят разные задачи. Например, если детский крем с ланолином и вазелином будет питать и увлажнять детскую кожу, то при использовании такого средства для лица взрослым, оно будет вызывать закупорку пор и появление …

Подробнее »

7 самых популярных процедур омоложения

1Биоревитализация Инъекции гиалуроновой кислоты нужны не только для глубокого увлажнения кожи. Они еще устраняют глубокие и поверхностные морщины, осветляют кожу и способствуют появлению румянца. И поскольку «гиалуронка» является естественным увлажнителем для кожи, инъекции повышают ее иммунитет и сопротивляемость солнечным лучам. Поэтому биоревитализацию идеально делать до отпуска в жарких странах. Курс …

Подробнее »

Вся правда о любимых «золотых масках» Яны Рудковской

Многие поклонники Яны Рудковской (43) восхищаются, как матери троих детей и успешной бизнес-вуман удается настолько хорошо выглядеть при плотном графике. В своем микроблоге Яна раскрыла один из главных бьют-секретов, позволяющих ей иметь идеальную кожу и отдохнувший вид. Оказалось, что среди ее фаворитов — японская золотая маска. «Сделать самой очень сложно …

Подробнее »

Елена Захарова: «Фигуру портит сладкое и стресс!»

Актриса театра и кино рассказала «Здоровью», почему обожает шопинг, как можно есть пирожные и не полнеть и о том, что спасает её от плохого настроения. Опубликовано: 16 мая 2018 г.  «Постоять у плиты – это удовольствие» Елена, в декабре у вас родилась дочка, а  через 1,5 месяца вы вышли в …

Подробнее »

Тест: кто тебе нужен — врач или косметолог?

1 Сколько вам лет? А) До 30.Б) 30–45.В) Больше 45. 2 Сколько часов в день вы спите? А) 7–8.Б) 6 и меньше.В) По-разному: то по 3 часа, то отсыпаюсь часов по 12. 3 Часто испытываете стресс? А) Остаюсь спокойной в любой ситуации.Б) Бывают тяжелые дни, но это скорее исключение.В) Постоянно нервничаю из-за сложной ситуации на работе или в семье. Учимся медитировать: 6 приемов против стресса для новичков 4 …

Подробнее »

5 советов, как определить свой тип кожи

Структура кожи у всех одинаковая, но отличается интенсивностью работы сальных желез на различных участках. Поменять свой тип невозможно, потому что он заложен генетически. Однако с возрастом работа сальных желез уменьшается, и даже жирная кожа становится суше. Различают четыре основных типа кожи: сухая, жирная, нормальная и смешанная (комбинированная). 1Как же определить свой тип? Идеальный вариант — обратиться к косметологу. Опытному специалисту достаточно визуального …

Подробнее »

5 способов накраситься на собеседование, чтобы точно получить работу

Чемпионка мира 2017 по визажу Маша PANOVA Главная задача любого кандидата на должность –  проявить себя как хорошего, перспективного работника. И макияж, как ни удивительно, способен тебе в этом помочь. Или, наоборот, все испортить: например, в случае его полного отсутствия! Самая  большая ошибка, по мнению HR-менеджеров – полное отсутствие косметики …

Подробнее »

7 самых частых вопросов визажисту

1 Что такое коррекция лица? Появилось много новых терминов, таких как скульптурирование или контуринг. Это важная деталь в макияже, чтобы изменить графику лица, уменьшить подбородок или форму носа. Затемняется участок кожи, который хотелось бы скрыть или уменьшить. Существует два способа — жирный корректирующий, который подходит для более круглого лица и проблемной …

Подробнее »

«Медленная» диета: как похудеть, тщательно пережевывая пищу

Горацио Флетчер из США мечтал придумать эффективную диету. Он изучал труды физиологов, особенно тщательно — работы нобелевского лауреата Ивана Павлова. Благодаря нашему ученому он понял, что каждый кусочек пищи нужно пережевывать столько раз, сколько зубов во рту — 32. Потом он увеличил это количество до 100! А затем призвал жевать …

Подробнее »

От чего появляется целлюлит: 9 причин

От появления целлюлита не застрахован никто! Он бывает у женщин и мужчин, у молодых и людей в возрасте, у толстых и худых. Возникает на ягодицах, ногах, руках, животе. Вот такая глобальная проблема, с которой очень сложно бороться. Целлюлит – это нарушение микроциркуляции и лимфооттока подкожно-жирового слоя, что в итоге приводит …

Подробнее »

6 простых правил, как сохранить красоту до старости

1Следить за мимикой Большее количество времени в день на лицах многих из нас сурово-озабоченное выражение, которое, к сожалению, довольно быстро отражается на нашем портрете в виде морщин и заломов. Встань перед зеркалом и расслабь мышцы лица. Позволь губам расплыться в легкой полуулыбке. Запомни это состояние и как можно чаще его …

Подробнее »

Модный макияж 2018: 6 главных трендов

Решила сделать макияж, следуя последним модным тенденциям? Тогда не помешает сначала узнать немножко теории, а потом уверенно применять ее на практике. 1 Макияж NUDE Всеми любимый макияж NUDE, актуальный и в 2018 году, может показаться простым. На самом деле он требует тщательного подбора тонирующих и корректирующих средств для создания идеального …

Подробнее »

5 приемов мастеров в салонах красоты, которые должны тебя насторожить

Многие из нас оказывались в ситуации, когда парикмахер или мастер по маникюру начинают предлагать дополнительные услуги. Причем они приводят такие весомые аргументы, что и отказываться неудобно, но и соглашаться не особенно хочется… Какие приемы манипуляторов должны тебя насторожить? 1 «Топ-мастер окрасит лучше! Поэтому он и дороже» У топ-стилистов, как и …

Подробнее »

Йога для двоих: 7 полезных асан для тебя и любимого

Как известно, заниматься фитнесом лучше вдвоем с другом или любимым: так больше шансов, что ты не бросишь тренировки. Однако «парная йога» сулит и другие бонусы. Это практика взаимодействия с партнером, которая еще больше вас сблизит и поможет раскрыться, — утверждают фитнес-инструкторы. В процессе выполнения асан вы словно становитесь единым целым, учитесь прислушиваться …

Подробнее »

Как убрать пигментацию в домашних условиях или в салоне красоты?

Если совсем просто, кожа темнеет из-за скопления в ней меланина — пигмента, который находится в разных слоях эпидермиса. Его избыток проявляется веснушками, родинками и пятнышками самых причудливых форм и размеров на разных участках кожи. Чем больше меланина, тем они темнее. Причин у пигментации множество: наследственность, гормональный сбой (к примеру, беременность, …

Подробнее »

6 причин немедленно сменить шампунь

1 Тонкие сухие волосы моешь шампунем для объема Большинство шампуней для объема придают его за счет того, что подсушивают волосы, и благодаря этому они становятся более воздушными и пышными. Не секрет, что волосы, утяжеленные, например, лишним кожным жиром или стайлингом, провисают под собственной тяжестью. Но в случае с сухими волосами такие шампуни не решают проблему, а только создают новую: волосы …

Подробнее »

Какая диета подходит тебе по типу фигуры?

Яблоко, груша, банан… Это не красивый фруктовый натюрморт и не призыв к вегетарианству. Речь идет о системе питания, которую диктует тип нашей фигуры. Это максимально естественный и потому безвредный способ расстаться с лишними килограммами. «По локализации жировых отложений можно не только определить конституцию человека, но и составить диету, предназначенную для каждого конкретного типа», — считает американский врач-диетолог, …

Подробнее »

Как сбросить 12 кг на клетчатке? Советы доктора Бренды Уотсон

Врач с 20-летним стажем, владелица собственной клиники по детоксикации и снижению веса, знаменитый теледоктор американского канала PBS, автор книг по правильному питанию — все это она, Бренда Уотсон. По ее мнению, клетчатка — уникальный диетический продукт, который помогает наладить пищеварение, гармонично привести вес в норму и не набрать его снова. Что это такое? …

Подробнее »

Современные тренды в воспитании младенцев

Родители всегда стремятся делать все правильно. Но как понять что правильно, если о горшке и пеленании уже больше века размышляют лучшие умы и конца этому не видно. Опубликовано: 3 мая 2018 г. КАНДАЛЫ ДЛЯ ДЕТОЧКИ Насущный вопрос последних лет – надо ли младенца пеленать. Его обсуждают не только на родительских …

Подробнее »

Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

В прошлом веке выяснилось, что под влиянием луны находятся не только поэты и влюбленные, но и геомагнитное поле Земли. Луна управляет множеством процессов, в том числе оказывает влияние на наше психофизическое состояние. Ее силе гравитации подчинены все водные источники Земли. А наш организм на 90% состоит из воды, поэтому мы в …

Подробнее »

Как научиться доверять своему организму и похудеть?

Создателями этой революционной системы питания считаются психотерапевт Джейн Хиршманн и диетолог Кэрол Мюнтер, авторы книги «Преодолевая переедание», а также британский психоаналитик Сюзи Орбах, лечившая от булимии принцессу Диану. Все они сами когда-то страдали от лишнего веса, но смогли победить его, полностью отказавшись от диет и наладив контакт с собственным телом. …

Подробнее »

Клещи весной. Как защититься?

Опубликовано: 27 апреля 2018 г. Клещевой энцефалит — острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия могут быть самыми тяжелыми: до инвалидности и летального исхода. Возбудитель болезни (арбовирус) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной. Заразиться энцефалитом можно, «подхватив» клеща в …

Подробнее »

13 лайфхаков, как выглядеть моложе своего возраста

Социологи трубят о естественной эволюции общества: мы дольше учимся, строим карьеру, позже вступаем в брак и заводим детей. Мать и дочь могут носить джинсы одной и той же марки и постить совместные селфи из путешествий в Instagram. Всемирная организация здравоохранения «подвинула» границы юности: молодость длится до 44 лет. Отличные новости! …

Подробнее »

ТОМОГРАФИЯ ТВОЕГО ИНТЕЛЛЕКТА

Уровень интеллекта скоро можно будет оценить с помощью магнитно-резонансной томографии. Опубликовано: 26 апреля 2018 г. Тест на IQ существует давно. Но учёные хотят получить наглядную картину умственных способностей человека. Очередная попытка — функциональная МРТ. Это исследование — своего рода физиологическая томография, которая способна дать не только изображение анатомических структур головного …

Подробнее »

Как избавиться от второго подбородка: 7 секретов

Если бы причиной второго подбородка был только лишний вес… На самом деле резкое похудение также приводит к образованию «лишней» складки, вызванной слабостью лицевых мышц и обвисанием кожи. Среди возможных факторов еще называют наследственность, проблемы с щитовидкой и возрастное изменение кожи. Действительно, после 50 лет замедляется регенерация тканей и происходит естественное снижение упругости. Кожа становится сухой, дряблой, деформируется овал …

Подробнее »

5 привычек женщин, чьей худобе можно позавидовать

1 Не есть, когда не испытываешь физического голода Питание для женщин, чьей стройности завидуют окружающие, базируется на принципе ешь, когда голодна. Попытка найти удовольствие за дверцей холодильника нередко приводит к тому, что с каждым днем все труднее увидеть радость жизни в моментах, не связанных с едой. «Патологически стройная» женщина умеет …

Подробнее »

Как похудеть на 7 кг с помощью Флекси-диеты?

Термин «флекситарианство» и систему питания на основе полувегетарианского рациона придумал известный врач-диетолог Дон Джексон Блатнер. Позже он разработал эффективную сбалансированную диету, допускающую периодическое употребление мяса и другой пищи животного происхождения. Слово «флекси» переводится с английского как гибкий, легко приспосабливаемый, удобный для применения и очень точно передает суть этой диеты. Главная …

Подробнее »

18 вечных вопросов диетологу о том, как похудеть

1 C чего начать, если хочется сбросить несколько килограммов? Нужно четко сформулировать цель, понять, какого результата вы хотите добиться. Можно даже записать на бумаге, сколько именно вы хотите весить, размер одежды, который вы мечтаете носить, обхват талии и бедер. А дальше надо плавно переходить на здоровое питание. Оно, кстати, полезно …

Подробнее »

3 процедуры, которые помогут навсегда забыть о целлюлите

1 Мезотерапия Для чего?Спектр проблем, которые решает эта процедура, очень велик — подтянуть дряблую кожу, разгладить морщины, избавиться от купероза, целлюлита и лишнего веса. СутьС помощью шприца или микроигл аппарата под кожу вводится мезококтейль, который врач смешивает под каждого пациента, учитывая конкретную поставленную задачу. Например, для борьбы с целлюлитом в …

Подробнее »

4 секрета, как сделать идеальную кожу в домашних условиях

1 Поддержка Увлажнение — первое правило сохранения тонуса кожи. Мы пьем воду, она, совершая небольшое путешествие по нашему организму, в результате попадает в межклеточное пространство. И уже оттуда насыщает влагой эпидермис. По идее, если мы достаточно пьем, кожа должна оставаться гладкой, но не все так просто. Содержание влаги зависит не …

Подробнее »

Больной здоровому не товарищ

ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ, СУСТАВЫ ЛОМИТ И ВЕСЬ БЕЛЫЙ СВЕТ НЕМИЛ. ПОЛЕЖУ-КА Я И ПУСТЬ МЕНЯ НИКТО НЕ ТРОГАЕТ. ..ПОЧЕМУ В БОЛЕЗНИ МЫ СТАНОВИМСЯ РАНИМЫМИ ИНТРОВЕРТАМИ? Опубликовано: 24 апреля 2018 г. Сплин без причины – это цитокины В зарубежной медицинской литературе даже встречается такой термин «поведение больного». Речь идет снижении двигательной активности …

Подробнее »

Чем полезна кетогенная диета?

Кетогенная диета появилась в 20-х годах прошлого века в США. Но придумали ее не для похудения, а… для борьбы с эпилепсией. Неврологи, лечившие эту болезнь у детей, заметили, что при сокращении потребления углеводов уменьшается и количество приступов. И придумали такую систему питания: на 36 часов из рациона практически полностью исключались …

Подробнее »

Как отвлечь детей от телефонов

В 2018 году ВОЗ планирует включить игровую зависимость в Международную классификацию болезней. А пока родители применяют всю свою находчивость и смекалку, чтобы отвлечь детей от телефонов и планшетов. Опубликовано: 23 апреля 2018 г. Книжки как игры Мы с интересом сидим не за компьютером, а за виммельбухами. Это такой новый книжный …

Подробнее »

Правда ли, что некоторые мужчины испытывают симптомы беременности

по разным данным от 15 до 30% всех мужчин знаком хотя бы один из симптомов беременности Опубликовано: 23 апреля 2018 г. Действительно, по разным данным от 15 до 30% всех мужчин знаком хотя бы один из симптомов беременности, когда их жена находилась в интересном положении (утренняя тошнота, изменение вкусовых пристрастий, …

Подробнее »

Мы ищем молекулы, которые убивают только один патоген и не затрагивают другие бактерии

Эксперты ВОЗ бьют тревогу: бактерии вырабатывают все большую устойчивость к антибиотикам. В 2017 году из-за этого погибло 900 тыс. человек, а к 2050 году эта цифра может увеличиться до 10 млн. Но надежды на возрождение индустрии антибиотиков есть. И они во многом связаны с открытием небольшой группы ученых-биологов… Опубликовано: 23 …

Подробнее »

НАСТОЯЩИЙ ГЕМОРРОЙ

Название этого заболевания часто используется в самых разных бытовых ситуациях. Не потому ли что от него непросто избавиться? Опубликовано: 22 апреля 2018 г. Не вены, но тельца Долгое время считалось, что причиной геморроя является варикозное расширение вен прямой кишки. Но исследования последних лет показали, что расширяются не сами вены, а …

Подробнее »

Избавить от боли без опиатов

Лучше всего с болью справляются опиаты, но они вызывают зависимость. Опубликовано: 22 апреля 2018 г. Существуют ли альтернативные методы обезболивания, действенные, но менее опасные? Сотрудники Гарвардской медицинской школы взялись проверить эффективность нетрадиционных способов лечения хронических и послеоперационных болей. Мета-анализ  32 исследований показал, что с такой болью хорошо справляется иглоукалывание. Другие …

Подробнее »

Опра Уинфри

Знаменитая телеведущая Опра Уинфри в 62 года похудела на 28 кг всего за 12 месяцев. Сегодня черная женщина-миллиардер пишет книги о кулинарии, выращивает овощи и пропагандирует правильное питание Опубликовано: 26 марта 2018 г. Опра в цифрах: Возраст: 64 года (родилась 29 января 1954) Рост: 169 см Вес: 77 кг    …

Подробнее »