Домой / Красота

Красота

ОПЯТЬ У ТЕБЯ НОГИ ХОЛОДНЫЕ!

Промочить ноги и замерзнуть может каждый. Но для некоторых холодные ноги – постоянная проблема. Отчего они леденеют? Опубликовано: 26 июня 2019 г. Особенность организма Если ноги холодели с детства даже при незначительном снижении температуры в квартире или за окном, скорее всего это – индивидуальная особенность сосудов и их нервной регуляции. …

Подробнее »

Ума Турман

Месяц назад актрисе вручили почётный приз за достижения в области кинематографа на 64-й церемонии премии David di Donatello в Риме, где муза Тарантино показала стройную фигуру и тонкую талию. Опубликовано: 18 июня 2019 г. Ума в цифрах: Возраст: 48 лет (родилась 29 апреля 1970 года) Рост: 180 см Вес:  63 …

Подробнее »

Дима Зицер: «Когда мы кричим на детей — дело не в них, а в нас»

От кого и от чего мы должны защищать детей? Почему в интернете им интереснее, чем с родителями? Что мы понимаем под словом дисциплина? И как нам исправить уже совершенные ошибки в воспитании? Опубликовано: 17 июня 2019 г.   Дима,  от чего мы должны защищать наших детей? От ущемления прав, конечно, …

Подробнее »

6 СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НАСЕКОМЫХ

Собрались на пикник с семьёй? Вышли на прогулку в лес или решили попить чай на открытой террасе? Отличную задумку могут омрачить надоедливые комары и мошкара. Как бороться с незваными гостями? Опубликовано: 16 июня 2019 г. 1. Правильный выбор места Выбирайте место для пикника дальше от воды ,особенно стоячей, иначе весь вечер …

Подробнее »

Загар

Загар –это процесс выработки пигмента меланина для защиты глубоких слоев кожи от ультрафиолета. Опубликовано: 14 июня 2019 г. Танорексия – медицинский диагноз, обозначающий патологическое увлечение загаром. Увлечение загаром может привести к гипо- или гиперпигментации, которая проявляется неравномерными светлыми или темными пятнами. Гвоздика, солодка, лаванда, огурец и юкка — уменьшают раздражение, …

Подробнее »

Жанна Бадоева: «Я – человек мира»

Известная телеведущая и путешественница рассказала, как переносит перелёты, каково ей живется в Италии и в чем главные секреты красоты итальянок. Опубликовано: 14 июня 2019 г.  «Я живу там, куда все приезжают отдыхать» Жанна, мало кто летал на самолетах столько, сколько летаете вы. Как переносите перелёты? Как ни странно, прекрасно. В …

Подробнее »

Дачная «боль»

Дачный сезон – отдушина жителей мегаполиса. Дорвавшись до приятных хлопот на участке, легко можно заработать боль и травмы. Что делать, если это уже произошло – знают читатели. Источник

Подробнее »

Как бархат

Летом кожа подвергается целому испытанию — солнце, соленая вода, частые депиляции. Как подобрать уход, чтобы сохранить гладкость кожи? Опубликовано: 13 июня 2019 г. ИНТЕНСИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Если весной кожа  не так сильно испытывает воздействие внешних факторов, то летом ситуация меняется. И главную роль здесь играет интенсивная солнечная активность – отсюда повышенная …

Подробнее »

Неделя на огурцах

Можно ли минусы монодиет превратить в плюсы? Опубликовано: 13 июня 2019 г. Эксперт: Василий Воинов, врач-эндокринолог, диетолог СКОРАЯ ЛЕНИВАЯ ПОМОЩЬ Что бы ни писали и ни говорили про правильное питание, «быстрые» диеты в целом и монодиеты в частности всегда в тренде. Еще бы – они обещают заметный результат за короткое …

Подробнее »

Пересадка волос

Эта операция сегодня стала доступной. И всё чаще она требуется не только мужчинам, но и женщинам. Опубликовано: 13 июня 2019 г. Мужское облысение или андрогенная алопеция синдром, связанный с генетикой: у некоторых мужчин волосяные фолликулы, располагающиеся на лобном и теменном участках черепа, чувствительны к токсическому действию дегидротоестостерона – продукта метаболизма …

Подробнее »

Бегом из города

Мы привыкли думать, что в городе сосредоточена вся жизнь. Но все чаще люди перебираются жить за город. Почему? Опубликовано: 11 июня 2019 г. Все лучшее – детям!  «Я рада, что мои дети растут в естественной среде и мне не страшно выпустить их на улицу». Кто? Вероника Цаплина, 42 года, ландшафтный …

Подробнее »

Боль: от симптома до причины

Причина боли в спине и суставах может скрываться в самых разных местах. Важно найти именно ее, а не лечить сам симптом. Опубликовано: 10 июня 2019 г. Эксперт: Валерий Павленко, терапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. К кому надо идти, если… 1. Болит «в позе». Симптом возникает в положении …

Подробнее »

Лёгкость бытия

Только избавившись от всего лишнего, можно обрести свободу. Читатели советуют, как навести порядок в доме, в голове и в своём окружении. Источник

Подробнее »

ЕДА НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

Эмоциональное переедание – одна из основных причин набора веса. Почему так хочется есть, когда мы расстроены или встревожены?  Опубликовано: 6 мая 2019 г. Очень грустное кино Еда – источник энергии и строительных материалов для тела. За миллионы лет эволюции была разработана система «кнута и пряника», регулирующая наши отношения с едой. Кнут …

Подробнее »

Были белее снега: вся правда об отбеливании зубов

Никаких медицинских показаний к отбеливанию не существует! Осветляя эмаль, которая, кстати, у большинства имеет от природы желтоватый оттенок, ты повреждаешь ее структуру и запускаешь процесс разрушения зубов. Конечно, сразу после отбеливания проблем не будет. Они появятся через 3–4 года, когда начнет откалываться эмаль в пришеечной части зуба и нужно будет …

Подробнее »

6 главных причин выпадения волос после родов: как их побороть

Гормональный фон Активное выпадение волос через 2–4 месяца после родов — нормальное физиологическое явление, связанное с повышением гормона эстрогена во время беременности. Уровень этого гормона после родов падает, повышается пролактин, и через два-три месяца волосы начинают выпадать. Мама может терять до 500 волос в сутки (в обычный период теряется около …

Подробнее »

Как избавиться от морщин, тратя всего 5 минут в день

Фитнесом для лица называют разные массажные методики, укрепляющие овал и поддерживающие мышцы в тонусе. Существует фейсбилдинг, который в Европе приравнивают к безоперационной подтяжке лица. Суть метода — в чередовании статических и динамических нагрузок на мышцы, которые со временем позволяют разгладить морщина и повысить тургор кожи. Чтобы сладко спалось Если ты …

Подробнее »

Как скрыть седину? Советы эксперта

Алена Гаврилова, основательница BEAUTYLAB №7 Если волосы начали седеть, пигмент к ним уже не вернется. За последние шестьдесят лет еще не было обнаружено, чтобы в волосяных фолликулах возобновлялась выработка меланина и восстанавливался природный цвет. Так что не верь сказочным пилюлям, чудодейственным чаям и отварам, обещающим побороться с сединой. Лучше освоить …

Подробнее »

Как правильно худеть после родов? Советы эксперта

« Наталья Фадеева, диетолог-эндокринолог, к.м.н. Запомни главное: низкокалорийные диеты в период лактации противопоказаны. Поэтому, чтобы быстро вернуть свою форму, как ни крути, надо больше двигаться. Имей в виду: гормоны, участвующие в наборе массы тела (пролактин, инсулин, кортизол), в это время все еще активны. Поэтому снижение веса будет происходить гораздо медленнее, …

Подробнее »

Спросите эксперта: варикоз|ZDR.RU

Варикоз всегда подкрадывается незаметно, вызывая тяжесть в ногах, отеки , а иногда напоминает о себе резкой болью во время ходьбы на каблуках и проступающей на ногах неэстетичной паутинкой Источник

Подробнее »

7 секретов красоты 80-летней Джейн Фонды

Красная дорожка кинопремии «Оскар» минувшей ночью удивила многих: в белоснежном обтягивающем платье на нее вышла Джейн Фонда (80!), бессменная ведущая видео-уроков по аэробике, по которым занимались миллионы женщин по всему миру. Знаменитость впечатлила не только потрясающей внешностью, но и подтянутой спортивной фигурой, какую имеет не каждая 30-летняя женщина. Как ей …

Подробнее »

Как ухаживать за зоной декольте, чтобы выглядеть на 5 лет моложе

Кожа шеи и декольте стареет намного быстрее, чем на остальных участках тела. Дело в том, что в этой зоне очень мало сальных желез: эпидермису не хватает влаги, поэтому кожа быстро становится сухой, теряет тонус и истончается. Неслучайно косметологи обычно сравнивают ее с пергаментной бумагой. Грудь же, наоборот, практически целиком состоит …

Подробнее »

Лучшие макияж и прически «Оскара»

Церемония «Оскар» — это не только оценка кинематографических заслуг, но и традиционный хит-парад образов красной дорожки. Лауреаты  и звездные гости премии, в свою очередь, относятся к выбору образов для торжества едва ли не более трепетно, чем к борьбе за заветный трофей. Вспомним самые яркие прически и макияж знаменитостей на «Оскаре». …

Подробнее »

6 простых правил, которые помогут остаться красивой в старости

1 Пить больше, чем есть Далеко не всем удается поддерживать водный баланс в организме: каждая слышала про обязательные два литра чистой воды в сутки, но не все могут придерживаться такого питьевого режима. Не обязательно устраивать себе «водяную каторгу». Достаточно лишь знать, что наш мозг воспринимает сигналы о голоде и жажде …

Подробнее »

5 бьюти-правил, как выглядеть на миллион

Европейский тренд становится все популярнее и в России. Теперь не так модно выглядеть молодо, как ухоженно. Поэтому не торопись «закалывать» морщины: сначала приведи в порядок… Грязные волосы В век сухих шампуней отговорка — не было времени помыть голову — уже не работает. Они освежают прическу за 5 минут. Распыли спрей по корням с расстояния около 15 см, оставь на пару минут, чтобы впитался жир, и расчешись. Конечно, сухой …

Подробнее »

Правда и мифы: чем мужская кожа отличается от женской?

Между мужской и женской кожей нет разницы? Миф! конечно, есть. Если до 12 лет кожа мальчиков и девочек действительно почти не отличается, то после под влиянием половых гормонов мужская кожа грубеет и кровообращение в ней становится более интенсивным. Кожа у представителей сильного пола толще? Да, это правда! У мужчин в коже больше волокон коллагена и эластина, чем у женщин, и дермальный слой толще примерно на четверть, а роговой слой …

Подробнее »

Белковая турбодиета: как есть пиццу и худеть? Меню и рецепты

Белковые диеты сегодня очень популярны. Их суть состоит в том, чтобы есть больше белков, а количество углеводов и жиров, соответственно, уменьшить. Обилие протеина в рационе хорошо насыщает. К тому же, белки — строительный материал для гормонов и ферментов, участвующих в обмене веществ. А значит, расщепление жиров будет идти с максимальной …

Подробнее »

Диета для живота: меню, полезные продукты, мнение диетолога

Вообще, наличие небольшой жировой прослойки на животе задумано природой. Излишне накачанный пресс может служить помехой вынашиванию ребенка. Но одно дело аккуратный мягкий животик в духе богинь с полотен Рембрандта и совсем другое – нависающий над джинсами жировой валик (про обтягивающие платья можно забыть). «Инсулиновый животик» Наш эксперт Олег Ирышкин, кандидат …

Подробнее »

Как выбирать косметику: смотрим на состав

Альфа-гидрокислоты Их еще называют AHA-кислоты. Начав пользоваться «умывалкой» или тоником с ними, уже не захочешь переходить на другую косметику. Интересно! АHA-кислоты — не продукт высоких технологий, а полученные из фруктов, молока, вина натуральные ингредиенты. В отличии от салициловой кислоты, они не проникают в поры и не оказывают антибактериальное действие. Но зато они так «шлифуют» поверхность кожи, что при регулярном использовании, помимо пигментации, можно избавиться от мелких …

Подробнее »

Полезные свойства греческих оливок

                     Греция является исторической родиной оливкового дерева.                     Именно греки сделали его известным, привозя его на новые поселения на побережьях Средиземного моря  Они же первыми придумали способ обработки плодов оливы: вымачивали оливки в морской воде для удаления естественной горечи. Опубликовано: 22 ферваля 2018 г. Основное отличие греческих оливок – …

Подробнее »

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Ужин: да или нет? Сакраментальное «ужин отдай врагу» многими воспринимается как прямое указание. Самые стойкие не просто отказываются от вечернего приема пищи, но в принципе не едят после шести вечера. Потом пишут на форумах и блогах что-то про брюки 42 размера, которые (ура!) застегнулись, и тут же признаются, что штаны штанами, …

Подробнее »

Диеты корейских айдолов: экстремальный способ похудеть

Кто такие айдолы? Азиатская поп-музыка уверенно набирает популярность. Так, в Южной Корее  кастинговые агентства бесперебойно набирают совсем юных девушек и парней, желающих прославиться. В контрактах, которые они подписывают, есть совершенно драконовские пункты: артисты не имеют права на личную жизнь, обязаны придерживаться определенного стиля, строго следить за весом и носить имя, …

Подробнее »

Как перестать заедать стресс? 8 проверенных способов

Психологи давно доказали: на волне негатива у каждого третьего человека просыпается волчий аппетит, заставляющий набирать лишний вес. Эмоциональные едоки поглощают пищу не из-за того, что голодны, а потому, что тревожны, обижены, возбуждены, выбились из сил или чувствуют себя одиноко. Как перестать это делать? 1Заведи пищевой дневник Регулярно записывай все, что …

Подробнее »

Энерджи диет: как похудеть на коктейлях?

Энерджи диет: что это такое? Строго говоря, речь не о диете. Это тот самый случай, когда слово «diet» следует переводить не как «диета», а как «режим питания». Производители и распространители позиционируют продукт как сбалансированный, помогающий изменить пищевые привычки, контролировать аппетит, корректировать избыточный вес и наращивать мышечную массу. 6 продуктов, повышающих …

Подробнее »

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день и мнение эксперта

Каждый «лепесток» — это один день диеты. Чтобы она принесла максимальный эффект, соблюдать ее нужно исключительно в заявленном порядке! Для чего? Таким образом, чередуя белковые и углеводные дни, ты активизируешь обмен веществ. 1 лепесток – рыба 2 лепесток – овощи 3 лепесток – курица 4 лепесток – злаки 5 лепесток …

Подробнее »

Как правильно пользоваться румянами, чтобы выглядеть на пять лет моложе?

Три состояния Румяна бывают сухими, кремовыми и жидкими. Первые подходят всем, остальные надо выбирать исходя из своего типа кожи. Сухие делятся на прессованные, рассыпчатые и запеченные. Могут быть матовыми, сатиновыми и сияющими. Последние два эффекта чаще встречаются у запеченных румян — их поверхность испещрена небольшими трещинками или прожилками. До запекания румяна …

Подробнее »

Как выбрать качественные духи? 7 секретов от блогера

1Выбирать аромат лучше по утрам, когда обоняние максимально обострено. Парфюмеры не советуют делать этого во второй половине менструального цикла и сразу же после простуды.   Ароматерапия: скрытые свойства эфирных масел 2Определись с бюджетом. Парфюмерия бывает массовой, элитной (люксовой) и селективной (нишевой). Первые —  это ароматы Avon и Oriflame, вторые — …

Подробнее »

Как восстановить безжизненные волосы: советы и рецепты масок

Каким шампунем пользоваться? Под конец зимы многие сталкиваются с тем, что волосы быстро пачкаются. И причина — вовсе не в шапке, а в сухости кожи головы. Пытаясь ее устранить, сальные железы начинают работать активнее, чем нужно, и в итоге питается не только кожа, но и корни. Первым делом поменяй шампунь! Попробуй «для волос, жирных у корней и сухих на кончиках». Он абсорбирует лишний жир, не пересушивая кожу и волосы. …

Подробнее »

Мир унаследуют бодрые

Наш собеседник: Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. — Уже не одно десятилетие у большей части человечества нет недостатка в еде. Как же тогда работает естественный отбор? — Чтобы этот закон природы перестал работать, нужно …

Подробнее »

Учимся у звезд: как нужно краситься брюнеткам, блондинкам, шатенкам

Рыжие: Эмма Стоун Тебе повезло больше остальных: с рыжим цветом волос можно позволить себе самые яркие оттенки теней и помады. Цвет лицаТон подбирай под цвет кожи, а не веснушек, чтобы лицо не выглядело темнее шеи. И в тоне избегай розовых пигментов, создающих эффект маски. ГлазаТени бирюзового, зеленого, фиолетового оттенков и …

Подробнее »

Копилка вопросов. Магний |ZDR.RU

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян. Что это за микроэлемент и почему он так важен для организма? Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. В чем польза магния? Микроэлемент участвует не только во всех  ферментных и  гормональных процессах, но и в углеводном обмене, синтезе жирных кислот и …

Подробнее »

Если грудь обвисла после родов, как вернуть форму? Рекомендации врачей

Форма груди после родов Пластический хирург Георгий Чемянов Одной из основных причин изменения формы груди является период беременности и кормление. Молоко приливает, грудь сначала увеличивается и растягивается, а потом «опустошается» и обвисает. Есть, конечно, профилактические меры, о которых рассказывают гинекологи и маммологи, наблюдая пациентку во время беременности. В этот период …

Подробнее »

16 идей маникюра на День Святого Валентина

Идеи маникюра на короткие ногти Любительницам маникюра на коротких ногтях, наверняка, подойдут контрастные лаки и однотонные покрытия. От сложных тематических дизайнов лучше отказаться, а вот комбинация различных цветов и техник нанесения — то, что не только актуально в этом сезоне, но и очень выгодно будет смотреться на недлинных ногтевых пластинах. …

Подробнее »

Можно ли обойтись без завтрака?|ZDR.RU

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи? Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. ИСТОРИЧЕСКАЯ КУХНЯ Считается, что завтрак как таковой появился лишь в XVII веке, У древних римлян был всего один устоявшийся прием пищи – обед. Есть чаще считалось …

Подробнее »

Секс по праздникам или праздник секса?

Статистика говорит: расставание с девственностью, а также зачатие чаще всего происходят с наступлением холодов либо в праздники. А значит, грядущие каникулы – время любви! Опубликовано: 27 декабря 2017 г. Статистика говорит: расставание с девственностью, а также зачатие чаще всего происходят с наступлением холодов либо в праздники. А значит, грядущие каникулы …

Подробнее »

Как добиться блестящих волос? 3 способа на любой кошелек

1Пользоваться маслом для волос Масло усиливает отражение света от поверхности волос. Особенно эффект заметен у брюнеток. Выбирай так называемое сухое масло, которое не оставляет жирной пленки и моментально впитывается. Если волосы нормального типа, можешь нанести масло на треть длины от концов до сушки феном. Тогда оно еще и послужит как дополнительная термозащита. И, конечно, это самый бюджетный вариант, …

Подробнее »

Чистка лица: какой вариант выбрать и как сделать дома

Механическая чистка лица  Механическая чистка лица подойдет девушкам с жирным типом кожи, большим количеством сальных пробок, черных точек и подкожных камедонов. С чего начинается чистка лица у косметолога? Сначала специалист удаляет с поверхности лица кожное сало, а затем обрабатывает покров паровой сауной, чтобы поры максимально раскрылись. С помощью увеличительного стекла …

Подробнее »

Вся правда о лазерных процедурах: чего стоит бояться?

Эпиляция Удаление ненужных волосков на ногах, подмышках, в зоне бикини с помощью лазера — один из способов почти навсегда получить гладкую кожу. Почти — потому что некоторые «спящие» волоски могут активизироваться спустя какое-то время и потребовать дополнительных сеансов. В среднем курс такой эпиляции — 4 — 10 сеансов: по одному раз в месяц. ! Волоски для процедуры должны быть не длиннее 1–3 мм. Между сеансами …

Подробнее »

Как с достоинством принимать свои возрастные изменения?

Екатерина Болотовская «Нормальной женщине всегда есть о чем погрустить. Ноги толстые, лоб в морщинах, 25 уже точно не дадут. А хочется же, очень хочется, чтобы дали. Надо сказать, что отражение в зеркале не вызывает у меня отвращения, но и радости особенно не приносит. Поэтому в один прекрасный день я решила …

Подробнее »

Какие бюджетные средства помогут при выпадении волос?

Мелисса от стресса Рецепт настоя: завари пакетик мелиссы (продается в аптеке) как обычный чай, дай настояться 10 минут и выпей перед сном. Кстати, если регулярно, в течение месяца, пить такой чай, то не только наладится сон, но и улучшится цвет лица. Но имей в виду: чай из мелиссы не рекомендуется …

Подробнее »

3 правила, чтобы лак не скалывался

1Обезжирить Распаривающая ванночка — плохое начало классического маникюра. Она размягчает не только заусенцы, но и ногтевую пластину, из-за чего лак плохо фиксируется и быстро трескается. Ногти должны быть сухими и перед покрытием обезжирь их жидкостью для снятия лака. 8 причин, почему на ногтях не держится гель-лак 2Нанести базу Не наноси …

Подробнее »

Выбираем стойкую помаду на День влюбленных: 7 лайфхаков

1С силиконом? Да, бояться его точно не стоит. Наоборот, силикон в формуле помады добавляет ей стойкости, а губам, кстати, дополнительный объем. Возьми это знание себе на вооружение. 2Никакого перламутра! Оставь его до следующего Нового года. Тем более, что он итак не в моде этой весной. К тому же плохо держится …

Подробнее »

Если вам немного за 40: какую форму бровей выбрать

Лицо без правильно оформленных бровей выглядит голым, невыразительным. Но и модные широкие брови идут не всем. То же можно однозначно сказать и про выщипанные «нитки» или татуированные брови, которые также никого не украшают. Рисовать себе модную форму, когда от природы совсем другая, — не лучший вариант. Особенно для тех, кому …

Подробнее »

Липолитики: что это такое и как похудеть с их помощью

Что такое липолитики? Врач-косметолог Марина Раткевич Липолитики — это препараты с жиросжигающим эффектом, в состав которых лецитин. Они бывают прямыми и непрямыми и различаются принципом действия. При воздействии прямых липолитиков потеря в объеме происходит за счет расщепления жиров в жировых клетках. Непрямые липолитики влияют на процесс похудения косвенно, улучшая микроциркуляцию …

Подробнее »

10 секретов красоты кореянок, которые стоит взять на заметку

Кореянки — настоящие бьюти-рекордсменки. Обычная красавица из страны «утренней свежести» использует 17–18 продуктов ежедневно! Один лишь процесс умывания может затянуться на час. Откуда у них столько свободного времени, нам интересно знать? 1 Фарфоровая кожа Особое внимание традиционно уделяют отбеливанию. Издавна нежная, светлая, словно фарфор, кожа лица считалась признаком аристократии. Обеспеченным …

Подробнее »

Масло для кутикулы: какое лучше и чем можно заменить   

Зачем нужно масло для кутикулы? Данное средство питает тонкую кожицу вокруг ногтей. Важно найти состав побогаче: с витаминами А и Е, миндальным маслом, авокадо и жожоба в составе. Вместе они будут способствовать питанию ногтей и позитивно скажутся на их росте. Но для того, чтобы ногти были крепкими, аккуратными и ухоженными …

Подробнее »

Как худеют первые леди: 6 способов гарантированно сбросить вес

1 Фитнес «с душой» Шведская кронпринцесса Виктория убеждена, что максимальную пользу от фитнеса можно получить только тогда, когда занимаешься им с искренней любовью и удовольствием. К слову, наследница престола так сильно верила в собственные убеждения, что ее личный тренер стал ее законным супругом. Многие называли их союз мезальянсом, однако не …

Подробнее »

Шведская диета: как похудеть, не голодая?

Основа шведской диеты — продукты с высоким содержанием белка и омега-3 жирных кислот. В рацион предлагается включить натуральные растительные масла, орехи, несладкие молочные продукты, рыбу и нежирное мясо, любые некрахмалистые овощи (если очень хочется, раз в день можно съесть немного картофеля). !Важно отказаться от сахара, макарон, риса, сладостей и сдобы, …

Подробнее »

Главные причины прыщей на лице и способы избавиться от пост-акне

Высыпания на лице могут появляться в любом возрасте. У подростков они вызваны нарушением функций сальных желез. В старшем возрасте причинами могут быть гормональный сбой или неполадки в работе внутренних органов. Например, высыпания на щеках принято связывать с проблемами кишечника. Прыщики на лбу могут говорить о заболеваниях ЖКТ. А воспаления в …

Подробнее »

8 причин, почему на ногтях не держится гель-лак

1Влажная ногтевая пластина. Это не хорошо и не плохо, просто такая особенность организма. Чем более сухой ноготь, тем лучше с ним сцепляется лак. Если же ногти от природы влажные, большая вероятность, что с гель-лаком ты проходишь недолго. Но при этом обычный лак может держаться основательно, так как он сохнет по-другому. …

Подробнее »

Капустная диета: меню и вкусные рецепты

Суть диеты в том, чтобы на завтрак, обед и ужин съедать блюдо из капусты. Например, на завтрак пару бутербродов из цельнозернового хлеба и салат из капусты. На обед — щи, а на ужин — запеченное мясо или рыбу с гарниром из капусты или свежий салат. За 3 дня диеты ты …

Подробнее »

Как визуально «скинуть» 5 лет за 500 рублей?

Ни для кого не секрет, что правильная прическа может не только скрыть недостатки лица, но и визуально «омолодить» или «состарить». Если ты поклонница окрашенных волос и в совершенстве владеешь искусством менять цвет локонов в домашних условиях, то эти нехитрые советы помогут тебе не только преобразиться, но и визуально «скинуть» до …

Подробнее »

Как нельзя худеть: диеты, которые не работают

Мы все время сбрасываем лишние килограммы: то к лету, то к отпуску, то к Новому году… Почему же нам приходится делать это снова и снова? Может, мы что-то делаем не так? Сейчас много информации, в том числе противоречивой, как правильно терять лишний вес. Мы же сегодня разберемся, как этого делать нельзя. ► Голодание, низкокалорийные и питьевые диеты. Во-первых, во время голодания похудение происходит в основном за счет …

Подробнее »

Творожная диета: как похудеть на 10 килограммов?

Среди всех систем питания творожная диета — одна из самых популярных. И тому есть как минимум три причины. Во-первых, она достаточно простая: не надо ломать голову над подсчетом калорий и проверять продукты на сочетаемость. Во-вторых, эффективна: можно потерять до 10 килограммов. В-третьих, творог считается очень полезным продуктом, но об этом …

Подробнее »

Кетогенная диета: как много есть и худеть?

Когда возникла кетогенная диета Итак, в меню много жиров и умеренное количество белков. Впервые подобная система питания появилась в 1920-х годах для лечения людей с болезнями нервов. Доктора ограничивали углеводы и увеличивали объем жиров в меню пациентов, подавляя выработку инсулина, который, как известно, влияет на ЦНС. Результаты были хороши, но …

Подробнее »

6 причесок успешных женщин

1 Боб-каре Геометричная стрижка, которая сочетает в себе две формы прически — боб и каре — очень популярна среди женщин, нацеленных на результат. Из-за строгости форм создается образ целеустремленной женщины, который, впрочем, подтверждается и характером обладательницы такой прически. Одно из главных преимуществ — волосы почти не нужно укладывать, что экономит …

Подробнее »

Как сделать ресницы длинными? Самые эффективные способы

Ресницы, без сомнения, придают взгляду выразительность. Но от природы у них более серьезная миссия — защищать глаза от пыли и других мелких частиц, способных нанести травму. Длина, изгиб, форма волосков заложены генетически. Цвет ресниц или идентичен волосам на голове, или на полтона темнее. В среднем ресницы обновляются за 3 месяца. …

Подробнее »

Топ-6 самых важных витаминов для красоты кожи

1 Витамин А (ретинол) Считается самым главным витамином для кожи. Если она стала сухой и шелушащейся и вдобавок появились трещины на губах и в уголках рта, то ей не хватает ретинола. Именно он отвечает за питание клеток, упругость и эластичность тканей. Чем гуще и питательнее будет крем с ретинолом, тем сильнее от него эффект! Это объясняется тем, что витамин А жирорастворимый и особенно хорошо действует в сочетании с маслами. …

Подробнее »

Стоит ли тратиться на дорогие кремы? Экспертиза

Защита даже в дождь Врач-косметолог Ольга Мороз призывает постоянно пользоваться кремами с солнцезащитным фактором.«Ультрафиолетовые лучи легко проходят даже сквозь плотные облака, попадают на кожу и ускоряют ее старение, — говорит Ольга. — В осенне-зимний период, когда активность солнца не так велика, степень SPF в средстве можно снизить до 10–15. Кстати, …

Подробнее »

Берем пример! 8 секретов красоты индианок

Копна блестящих густых волос, атласная кожа, завидная пластика и гибкость… Мы выяснили, как ухаживают за собой красавицы из Индии. 1Рано вставать Научиться понимать свое тело, прислушиваться к нему, правильно питаться и ухаживать за собой индианок учит традиционная система индийской медицины — аюрведа. Ее сторонники рекомендуют начинать день не позже 6-7 …

Подробнее »

Цацики

Чтобы в праздники не тратить слишком много времени на готовку, есть смысл научиться готовить соусы. С ними даже самые простые продукты приобретут небанальный вкус Источник

Подробнее »

Качают все: как сделать губы чувственными?

«Утиные» губы уже не в тренде! Модная форма — та, что выглядит естественно. Иногда говорят, что модные губы — с «эффектом влажности». Как же его добиться? Обычно при помощи филлеров, которые лишь слегка увеличивают объем губ, наполняют их изнутри, а при необходимости убирают ассиметрию. Врач-дерматолог, косметолог Елена Самохвалова Длительный результат …

Подробнее »

Как правильно худеть на белковой диете? Меню и мнение эксперта

Белковые диеты, вроде кремлевской, существуют давно. Впервые книга о белковой диете была опубликована гробовщиком Бантингом в 1864 году в Англии. Затем идею подхватил Аткинс, потом были Монтиньяк и Дюкан. Менялись лишь имена авторов, а суть оставалась той же: много белков (мясо, рыба, птица, творог, яйца) и мало (или полное отсутствие) …

Подробнее »

6 ошибок в макияже, которые тебя старят

1Плотный или темный тон Желая добиться свежего цвета лица, многие девушки используют очень плотное тональное покрытие. В результате создается эффект маски. Нанесенная сверху пудра для закрепления только усугубляет ситуацию, а заодно подчеркивает морщинки и поры. !При покупке всегда тестируй цвет на нижней части лица и под скулой, так проще всего подобрать идеальную тональную основу. Если …

Подробнее »

Липосакция лица: избавляемся от второго подбородка

Второй подбородок — та область лица, где убрать лишний жир очень и очень сложно. А с возрастом тем более, ибо овал неизменно «плывет». С обвисшими щеками — их называют брылями — бороться еще сложнее. Один из вариантов — опробовать ежедневную гимнастику, фейсбилдинг. Правда, делать нужно каждый день. Второй вариант — обратиться к пластическому хирургу. …

Подробнее »

Смотри и худей: 8 фильмов, которые мотивируют на это

Как мы все помним, важнейшим из искусств для нас является кино. Оно развлекает, учит и даже… помогает худеть, выступая в роли психотерапевта (бесплатного, к тому же). Читай нашу подборку, следуй советам из фильмов и к лету обзаведешься сногсшибательной фигурой. Правда-правда. «Школа для толстушек», Россия, 2010 Совет: заручись поддержкой подруг Легкая и приятная …

Подробнее »

Диета по группе крови: меню, подводные камни и мнение эксперта

Диета по группе крови — оригинальный план питания, плод исследовательской работы американского врача-натуропата Питера Д’ Адамо. Доктор утверждает, что, выбирая пищу по группе крови, человек естественным образом худеет, стимулирует иммунитет и продлевает себе жизнь. Существует четыре группы крови человека — соответственно, если верить методике д’Адамо, и четыре основных стиля питания. I …

Подробнее »

5 народных рецептов масок, о которых пора забыть

Мы удивлены — в наш век самой разной косметики: натуральной, аптечной, минеральной, инновационной, кто-то до сих пор тратит время на приготовление ЭТИХ рецептов красоты. Мы собрали самые странные маски «из холодильника», которые, тем не менее, до сих пор пользуются популярностью у пользовательниц сети! Якобы от них вырастут волосы, пропадет целлюлит …

Подробнее »

5 рецептов быстрого похудения от фигуристок

1 Сила Сильные мышцы, которые позволяют спортсменкам совершать фантастические вещи на льду, немыслимы без белка. Именно его в рационе фигуристок — подавляющее большинство. Постные сорта рыбы, мясо, птица, а также нежирные кисломолочные и молочные продукты — основа ежедневного меню тех, кому очень важны количество и качество мышц.  2 Выносливость …

Подробнее »

4 бесплатных способа увеличить губы в домашних условиях

1 Упражнения Мышцы на лице поддаются физическим упражнениям не хуже, чем на ногах или руках. Как и с формированием спортивного телосложения, в вопросе увеличения губ путем «накачивания» мышц важны регулярность и система. «Упражнений для пухлых губ» великое множество, но вот эти три — самые эффективные. Повторяй их каждый день, и …

Подробнее »

Как похудеть раз и на всю жизнь? Выбираем диету вместе с экспертом

Диета Палео Диетолог Оксана Владимирова Суть: диетологам известно, что любое ограничение вызывает снижение веса. Диета Палео ограничивает употребление белка глютена якобы из-за его непереносимости. Мнение диетолога: «Непереносимость белка глютена называют целиакией. Понятие вошло в медицинский лексикон в конце XIX века. Так стали называть хроническое кишечное расстройство, провоцируемое несколькими видами злаков: …

Подробнее »

В новый год по-новому: X-Fit обновил программу Atletica

Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик Smart Fitness. В ней сочетаются силовые, кардио и функциональные нагрузки, что гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновленной программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. …

Подробнее »

Как сделать макияж бровей дома. Советы визажиста

Придай форму Визажист-стилист Мария Паничева Сначала расчеши брови по их росту, слегка приподнимая волоски вверх. Сделать это проще всего «ершиком», который похож на щеточку туши. Найти такой аксессуар можно у любой марки, при этом дешевые кисточки почти не отличаются от дорогих. Если не хочется тратиться совсем, вымой теплой водой с …

Подробнее »

Соус из моркови и имбиря

Опубликовано: 20 декабря 2017 г. к рыбе Выжать сок из 800 г моркови. Перелить в сотейник, добавить 2 ст. л. свежего имбиря, натертого на мелкой терке,  и 1 ст.л. приправы карри. Уварить жидкость наполовину. Затем добавить, помешивая, немного растительного масла и сока лайма и убрать с огня.  Опубликовано: 20 декабря …

Подробнее »

Соус из чернослива с яблочным соком

Соусов существует бесконечное множество. Одни – под закуски и салаты, другие – к основным блюдам, третьи – к десертам. Некоторые соусы насчитывают вековую историю и имеют собственное название: песто, беарньез, тартар, винегрет… Опубликовано: 20 декабря 2017 г. для мяса В сотейник опустить 300 г чернослива без косточек, влить 2 стакана …

Подробнее »

Соус из рукколы и оливкового масла

Чтобы в праздники не тратить слишком много времени на готовку, есть смысл научиться готовить соусы. С ними даже самые простые продукты приобретут небанальный вкус. Опубликовано: 20 декабря 2017 г. заправка для салата Поместить в блендер 1 стакан листьев рукколы, добавить 2 ст. л. кедровых орехов, нарезанного кубиком 50 г твердого …

Подробнее »

Софи Марсо

Одной из самых сексуальных актрис французского кино исполнилось 50 лет. Годы не изменили Софи Марсо, она по-прежнему желанна и востребована, ее главное оружие — женственность Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Софи Марсо в цифрах:Возраст  50 лет (родилась 17 ноября 1966 года)Рост 173 смВес 54 кг Ее диета Софи ест все, …

Подробнее »

Стрижки 2018: 9 самых модных вариантов

Длинная челка Не пусто, а густо. Вариант для тонких волос. Они покажутся пышнее благодаря нефилированной челке и геометричным срезам на концах. Кстати, челка по-прежнему делает нас зрительно моложе. Косая челка на короткие волосы Зачесанная на лицо длинная челка и легкий объем на макушке — один из вариантов укладок снова модной …

Подробнее »

4 самых действенных природных способа стать моложе

Тружусь аки пчела Кажется: ну кто по доброй воле пойдет к улью с пчелами? Страшно же! Закусают! Но поклонники апитерапии из года в год ездят «на пчелок» и говорят, что такое лечение им очень помогает. Да, «на пчел» приходится именно ездить: в крупных городах держать ульи проблематично, а потому все …

Подробнее »

Когда лучше начинать худеть? Советы диетолога

Увы, диеты, обещающие чудесное избавление от десяти килограммов за пять минут, настолько бедны питательными веществами, что вместе с весом вы рискуете потерять и здоровье. А уж состояние волос и кожи точно ухудшится. Лучше ставить себе реальные и безопасные цели. То есть выбрать правильное время и методы. Меньше белого Если фигура …

Подробнее »

Как косметологи разводят нас на деньги?

Ботокс Это слово все еще пугает многих людей, хотя нет ничего опасного в ботулотоксине, пусть он и действительно является разновидностью яда. Ботокс на время (до года) блокирует выработку ацетилхолина — вещества, которое «переносит» нервную реакцию в мышцу. То есть, он попросту парализует определенный участок лица, в результате чего это место разглаживается. Однако многие специалисты преподносят ботокс в качестве лекарства. Например, предлагают …

Подробнее »

Апельсиновый соус

Соусов существует бесконечное множество. Одни – под закуски и салаты, другие – к основным блюдам, третьи – к десертам Источник

Подробнее »

Почему звенит в ушах

Различают два вида «звона» в ушах — объективный и субъективный Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Различают два вида «звона» в ушах — объективный и субъективный. В первом случае шум слышен постороннему наблюдателю, например, при патологии височно-нижнечелюстного сустава. Во втором, более распространенном, – звон ощущается только пациентом. Причины субъективного ощущения шума …

Подробнее »

Дмитрий Мохов: « Устраняя механическую дисфункцию, остеопат запускает механизмы саморегуляции организма» |ZDR.RU

Наш гость: Дмитрий Мохов, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, директор Института остеопатии Санкт-Петербургского государственного университета, заведующий кафедрой остеопатии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, главный внештатный специалист по остеопатии Министерства здравоохранения РФ, основатель и руководитель клиники «Институт остеопатии Мохова». Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Дмитрий Евгеньевич, в нашей …

Подробнее »

Можно ли обмануть свои «внутренние» часы

Впереди праздники, а значит, график снова летит в тартарары. Раз в год – это еще ничего. А что происходит, если мы постоянно путаем день с ночью? Что нам за это будет? Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Нобелевскую премии по медицине и физиологии 2017г. получили американские ученые, открывшие молекулярный механизм работы …

Подробнее »

Илзе Лиепа

Известная балерина и актриса Илзе Лиепа рассказала «Здоровью» как поддерживает форму, почему фитнесу в спортзале предпочитает пилатес и для чего ест топленое масло на завтрак Опубликовано: 20 декабря 2017 г. — Илзе, вы выросли в известной балетной семье легендарного Мариса Лиепы. Это определило вашу профессиональную судьбу? -Балет – мой осознанный  …

Подробнее »

ТРУДОГОЛИКИ ПЛОХИЕ КАРЬЕРИСТЫ

Избыточная увлеченность работой может помешать карьерному росту, выяснили учёные из Университета Роял Хэллоуэй и Королевского колледжа Лондона Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Пока трудоголики тратят вечерние часы и выходные на работу, их менее увлечённые коллеги успевают полноценно отдохнуть и восстановиться. Они проводят время с семьёй, посещают друзей, ходят в музеи …

Подробнее »

СПЛЕТНИ: МУЖСКИЕ, ЖЕНСКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

О чём сплетничают мужчины и женщины, и кто из них делает это чаще выяснили учёные из канадского Университета Оттавы. Опубликовано: 20 декабря 2017 г. В исследовании приняли участие 290 молодых людей обоих полов, заполнивших анкеты. В них содержались как явные, так и скрытые вопросы, призванные оценить, насколько часто испытуемый сплетничает, …

Подробнее »