Домой / Красота

Красота

как стать красивой, рецепты, маски, макияж, рецепты красоты,

Лён – русское чудо

Об уникальных свойствах льна люди знали давно. Опубликовано: 18 апреля 2019 г. Наш суперфуд Северные народы получали из семян льна муку и масло, а жители древней Месопотамии делали из них лекарство от заболеваний кишечника и желудка. Приятно, что лён – продукт отечественный: растет в Тверской, Смоленской и других областях. Его …

Подробнее »

Весенний грипп

Мы привыкли, что эпидемия гриппа — это зимняя история. Но иногда вирус возвращается. Опубликовано: 17 апреля 2019 г.   Весной иммунитет снижен из-за длительных холодов, короткого светового дня и малоподвижного образа жизни. Желание поскорее сменить теплый пуховик на легкое пальто нередко приводит к переохлаждению . Кроме того, в теплой и …

Подробнее »

Почему шоколад делает нас счастливее?

Опубликовано: 16 апреля 2019 г. Есть люди, готовые за один присест съесть 100-200 гр шоколада. Император ацтеков Монтесума II, по легенде, выпивал 50 бокалов жидкого шоколада (какао) в день. Что же такое «шоколад» Официальное определение этого термина в разных странах может различаться. Например, в России, в соответствии с соответствующим ГОСТом …

Подробнее »

Алёна Свиридова: «Меня сложно вывести из равновесия»

Певица рассказала, как добиться такой формы, чтобы после 50 лет ходить бикини, прыгать на батуте и сохранять интерес к жизни. Опубликовано: 14 апреля 2019 г.  «Женщин пугает не возраст, а немощь» Алёна, недавно в сети прошел флэшмоб «10YearChallenge», все выкладывали фото 10-летней давности. Какие изменения произошли с вами за это …

Подробнее »

ЖЕНСКИЙ МОЗГ МОЛОЖЕ МУЖСКОГО НА 3 ГОДА

К такому выводу пришли учёные из Медицинской школы Вашингтонского университета, изучая физиологию старения мозга. Опубликовано: 9 апреля 2019 г. К такому выводу пришли учёные из Медицинской школы Вашингтонского университета, изучая физиологию старения мозга. В ходе исследований, основное внимание было приковано к обменным процессам, происходящем в мозговых клетках. Известно, чем быстрее …

Подробнее »

ПЕРЕКУСИТЬ НА НОЧЬ? ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ!

Ужин отдай врагу – практически аксиома. Но стали появляться данные о том, что лёгкий перекус перед сном наоборот, способствует похудению. Опубликовано: 9 апреля 2019 г. Почему нельзя есть на ночь? Обмен веществ во многом зависит от биологических ритмов. Утром, когда мы готовимся к физическим и умственным свершениям, обмен повышен. Поэтому …

Подробнее »

5 упражнений для молодости лица

Знаменитая гимнастика для лица американки Кэрол Маджио популярна во всём мире с конца XX века. Миллионы женщин ежедневно используют этот комплекс упражнений в борьбе с морщинами. Опубликовано: 9 апреля 2019 г. Эксперт: Кэрол Маджио, американский косметолог, автор методики фейсбилдинга Борьба со старением Гимнастика для лица — это физические упражнения для …

Подробнее »

Анализы для худеющих

Избавиться от 2-3 кг можно без особого вреда для организма. А вот минус 10 и более килограммов – это уже заметный стресс для многих систем. Как заранее предотвратить ошибки и риски? Помогут медицинские анализы! Опубликовано: 8 апреля 2019 г. Анализы обязательны прежде всего для тех, кто начинает похудение в возрасте …

Подробнее »

Похудеть весной |ZDR.RU

Опубликовано: 5 апреля 2019 г. Сезонный биоритм Весной повышается выработка адреналина, который способствует расходованию жира из запасов. Адреналин нередко называют «гормоном действия», поэтому весной мы ощущаем подъем, охотнее беремся за новые проекты! Хороший настрой, мотивированность на стройность, в свою очередь, способствуют еще большей выработке адреналина. Организм активно черпает энергию из …

Подробнее »

ТАКИЕ РАЗНЫЕ ТАБЛЕТКИ

Сегодня в виде капсул или таблеток продаются не только лекарства, но и БАДы. В чём основные отличия? Опубликовано: 4 апреля 2019 г. На вопросы отвечает Анатолий Иванович Мартынов, академик РАН, профессор кафедры госпитальной терапии МГМСУ им. А.И. Евдокимова. Сегодня в виде капсул или таблеток продаются не только лекарства, но и БАДы. …

Подробнее »

Посчитаем движения

Движение – жизнь. Но насколько активно и как именно нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Попытаемся вывести правильную формулу. Источник

Подробнее »

Гленн Клоуз

Шестикратной номинантке на «Оскар» исполняется 72 года. Актриса в прекрасной форме, от ролей нет отбоя, а в январе она получила уже третий «Золотой глобус» за главную роль в фильме «Жена». Опубликовано: 28 марта 2019 г. Гленн в цифрах: Возраст: 72 года (родилась 19 марта 1947 года) Рост: 164 см Вес: …

Подробнее »

Секреты привлекательности

КАК БЫ ХОРОША НИ БЫЛА ЖЕНЩИНА ОТ ПРИРОДЫ, ОНА ХОЧЕТ СТАТЬ ЕЩЁ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ. НЕЙРОФИЗИОЛОГИ, ПСИХОЛОГИ И АНТРОПОЛОГИ ЗНАЮТ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. Опубликовано: 27 марта 2019 г. Известный антрополог Хелен Фишер, проведя множество экспериментов, убедилась, что мозг решает, привлекает ли его физически другой человек уже в первые 30 секунд.  Притягивает чаще …

Подробнее »

6 помощников иммунитета

Ранней весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные заболевания. Сырой воздух и перепады температуры нравятся вирусам больше, чем мороз. Ослабленному за зиму иммунитету требуется помощь Опубликовано: 26 марта 2019 г. 1.Витамин С Согласно многим исследованиям, при нехватке витамина С снижается эффективность работы клеток иммунной системы, а следовательно и …

Подробнее »

Катерина Шпица|ZDR.RU

Актриса пользуется бумажным ежедневником, часто ездит на метро, не расстается с музыкой и читает книги каждую свободную минуту. В интервью «Здоровью» она рассказала, почему доверяет альтернативной медицине и зачем ходит к психоаналитику. Источник

Подробнее »

Многие гормоны влияют на массу тела

Наш гость: Галина Мельниченко, академик РАН, профессор, доктор медицинских наук, заместитель директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии», директор Института клинической эндокринологии Опубликовано: 25 марта 2019 г. Какую роль в нашем организме играют гормоны, можно ли из-за них поправиться, есть ли риски у гормонозаместительной терапии и как жить с диабетом? Галина Афанасьевна, много …

Подробнее »

ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

Никогда не задумывались, что у каждой проблемы со здоровьем может быть своё время? Опубликовано: 25 марта 2019 г. Достаточно обратиться на обычную станцию скорой помощи, чтобы открыть для себя нехитрую статистику – на инфаркты и инсульты бригада чаще выезжает под утро, а больные животы «созревают» ближе к вечеру. Действительно, если …

Подробнее »

ЗАЛОЖИЛО, НЕ ВДОХНЁШЬ

Иногда бывает тяжело дышать носом. В чём причина затруднённого носового дыхания? Опубликовано: 24 марта 2019 г. Хронический атрофический ринит Хронический насморк может быть осложнением затянувшейся, недолеченной простуды, вялотекущего гайморита, результатом постоянных переохлаждений или воздействия загрязнённого воздуха. Длительное воспаление слизистой носа приводит к её атрофии, в результате чего нарушается работа мерцательного …

Подробнее »

Зачем мозг «обрезает» ненужные нейронные связи

Чтобы повысить эффективность своей работы. На языке нейронауки такая «обрезка» называется синаптическим прунингом Опубликовано: 23 марта 2019 г. Мы появляемся на свет с огромным количеством нервных клеток, которые связываются друг с другом с помощью электрических сигналов, а место соединения образует синапс. Многие из этих связей на самом деле не нужны …

Подробнее »

Как накормить ребенка

Попытка накормить ребенка часто превращается в военные действия. А ведь есть простые принципы, которые сберегут и ваши нервы, и его здоровье – психическое в том числе. Опубликовано: 22 марта 2019 г. Не перекармливайте «Он так плохо ест!» — знакомый крик родительского отчаяния. На самом деле, нет детей, которые плохо едят. …

Подробнее »

Нужна ли нам Омега-3

В середине прошлого года стала появляться информация о бесполезности добавок с омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Так ли это на самом деле? Опубликовано: 21 марта 2019 г.   Что такое омега-кислоты и где их взять Омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты — это важные для организма липиды, нерастворимые в воде биологические …

Подробнее »

Острая пища – вред или польза

Текст: Аркадий Курамшин, кандидат химических наук, научный журналист Опубликовано: 21 марта 2019 г. Почему острое — это не вкус ? Чувство вкуса формируется благодаря сигналам вкусовых рецепторов, расположенных на языке. Существует только пять их типов, позволяющих распознавать  сладкое, кислое, солёное, горькое и умами (распознавание белковой пищи). Других не существует, что …

Подробнее »

ВРОСШИЙ НОГОТЬ

Эта несерьезная на первый взгляд проблема способна серьезно испортить жизнь. Опубликовано: 20 марта 2019 г. Почему он врастает? Провоцировать врастание ногтя может узкая обувь, которая сдавливает ноготь, неправильное распределение нагрузки на пальцы при плоскостопии, постоянные травмы ногтевой пластинки, характерные для профессиональных спортсменов. Но первопричиной всегда являются два фактора: врожденная особенность …

Подробнее »

ГОСТИ ИЗ ПРОШЛОГО

Запах валокордина знаком каждому. Но способна ли «старая гвардия» помочь? Опубликовано: 20 марта 2019 г. Удивительно, но на аптечных полках до сих пор встречаются сердечные лекарства родом из начала 20-го века. Они —  не только свидетели популярности пирамидона, в прошлом им приходилось соседствовать с кокаином и морфием. Но главное не …

Подробнее »

КАК ПОДОБРАТЬ МАСКУ

Опубликовано: 20 марта 2019 г. Проблема: жирная кожа в т-зоне Решение: маска на основе угля или с салициловой кислотой  для будет хороша для мест, где наблюдается скопление черных точек. Этот состав помогает растворять субстанцию, закупоривающую поры, и вычищать накопления.   Проблема: акне, угри, постакне Решение:  маски с кислотами (например, гликолевой …

Подробнее »

Двадцать причин тошноты

Тошнота может быть симптомом десятков различных болезней и состояний. Чаще других в этом списке заболевания органов пищеварения, однако она может указывать и на иные проблемы. Опубликовано: 20 марта 2019 г. Причина тошноты — ГАСТРИТ И ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ Мутить начинает чаще всего во время или сразу после еды.Вместе с этим появляются …

Подробнее »

Качество жизни зависит от сна!

16 марта отмечается Всемирный день сна. Это ежегодное событие, которое проводится, чтобы подчеркнуть важную роль сна в жизни человека. Опубликовано: 16 марта 2019 г. 16 марта отмечается Всемирный день сна. Это ежегодное событие, которое проводится, чтобы подчеркнуть важную роль сна в жизни человека. Проблемы со сном сегодня превращаются в глобальную …

Подробнее »

Весеннее настроение: для поднятия настроения

Март – странный месяц: вроде бы солнца уже стало больше, но после долгой зимы силы на исходе, настроение на нуле, ничего не хочется. Психологи утверждают: лучший способ справиться с весенней апатией – это движение! Опубликовано: 14 марта 2019 г. Кажется, что все вокруг живут полноценной и насыщенной жизнью. Ходят на …

Подробнее »

Витамин D в начале весны

Бледно-зелёные лица, усталые взгляды – люди утомились от зимы. У кого-то вид посвежее: это те счастливчики, которые могут себе позволить кусочек лета посреди зимы – улететь на пару недель в тёплые края, откуда возвращаются посвежевшие и похорошевшие. И одна из причин – в том, что под солнцем они заряжаются витамином …

Подробнее »

мастопатия как вылечить

Боль в груди, набухание, покраснение или изменение цвета сосков, выделения, уплотнения ткани молочных желез, воспаление подмышечных лимфоузлов… Все это симптомы могут указывать на мастопатию. Опубликовано: 13 марта 2019 г.   Сегодня мастопатия является наиболее распространенным заболеванием груди у женщин в старшем возрасте: с ней имеют дело почти 60-70% представительниц слабого …

Подробнее »

Избавиться от боли

То покалывает, то режет, то давит, то вдруг заноет… Боль бывает разная. И не важно, сильная она или слабая, терпеть ее всегда не хочется. Много ли способов от нее избавиться? Опубликовано: 12 марта 2019 г. 1. Классика жанра Таблетки – самый распространенный способ снять любую боль. Но и самый рискованный: …

Подробнее »

Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг. Опубликовано: 7 марта 2019 г. Вот уже более 10 лет во всем мире пользуется популярностью одна из самых простых, но эффективных методик тренировки мозга – нейробика. …

Подробнее »

Чем грозит отёк|ZDR.RU

Вечером любимые туфли становятся малы, а утром без слез не можете взглянуть на себя в зеркало? Отеки – не просто досадная мелочь, а реальная угроза здоровью. Опубликовано: 6 марта 2019 г.       Эксперты: Денис Соколов, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, клиника «Медицина» Марина Ботова, врач-нефролог первой категории, клиника «Медицина» …

Подробнее »

Варикоз

На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, сердечно-сосудистый хирург, сотрудник отделения хирургии сосудов ФГБУ Института хирургии им. А.В. Вишневского Минздрава РФ Евгений Федоров. Опубликовано: 6 марта 2019 г. Какие заблуждения относительно варикозной болезни среди пациентов встречаются особенно часто? Расскажите историю из своей практики, клинический случай, связанный с заблуждениями о варикозной болезни. …

Подробнее »

Почему мы не высыпаемся?|ZDR.RU

Современные люди катастрофически не высыпаются и причина не только в занятости. Просто в мире существует множество вещей, гораздо более интересных, чем сон. Опубликовано: 2 марта 2019 г. Неспящие по ночам Слово «прокрастинация» используется в первую очередь для описании отношений человека с работой. Это склонность к постоянному откладыванию даже важных и …

Подробнее »

Чем полезны экзотические фрукты?

Когда для родных фруктов не сезон, на сцене появляются экзотические. Чем они полезны и всем ли? Опубликовано: 27 ферваля 2019 г. Когда для родных фруктов не сезон, на сцене появляются экзотические. Чем они полезны и всем ли?  РАЗБЕРЕМСЯ С ПОХУДЕНИЕМЕсть мнение, что «экзоты» помогают похудеть благодаря входящим в их состав …

Подробнее »

История перфекционистки, или Находите время для себя!|ZDR.RU

Екатерина Чупахина, дизайнер, 35 лет, рассказывает свою историю. Личный опыт — самый ценный. Опубликовано: 27 ферваля 2019 г. Перфекционистка С юности я была  очень активной: училась в институте с утра до вечера, но потом обязательно шла в спортзал. На старших курсах кроме учебы успевала брать подработку, участвовать в разных конкурсах, …

Подробнее »

Тревожные кнопки полноты

Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам – и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой – жирной, лакомой. Опубликовано: 25 ферваля 2019 г. Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам – и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой …

Подробнее »

Жить без стресса и беспокойств

Даже на пачке с какао в Америке написано: «Пейте с удовольствием! Понижает уровень стресса!» К счастью, это далеко не единственный способ снять камень с души, который, по статистике, лежит на душе у каждого третьего. Опубликовано: 25 ферваля 2019 г. Даже на пачке с какао в Америке написано: «Пейте с удовольствием! …

Подробнее »

Почему вы не худеете: 4 причины

Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: «Ешь меньше». Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит… Опубликовано: 20 ферваля 2019 г. Жалкие полкотлеты и бодрящийся лист салата – это обед. На нем нужно продержаться до конца рабочего дня. Главное …

Подробнее »

Молочные зубы

ЗА ВЫПАВШИЙ ЗУБ ФЕЯ ИЛИ МЫШКА ПРИНЕСЕТ ПОДАРОК.. В ЭТО ПО-ПРЕЖНЕМУ ВЕРЯТ МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ, ТОЛЬКО МНОГИМ ПРИХОДИТСЯ РАССТАВАТЬСЯ С МОЛОЧНЫМИ ЗУБАМИ ОТНЮДЬ НЕ ПРИ ТАКИХ РАДОСТНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Опубликовано: 19 ферваля 2019 г. Опять гены? За последние 10 лет количество операций по удалению молочных зубов у детей младшего возраста увеличилось на …

Подробнее »

Синдром третьей четверти

Заканчивается третья школьная четверть – самая длинная и тяжелая. Как не дать ребенку заболеть? Опубликовано: 19 ферваля 2019 г.  Скоро закончится третья школьная четверть – самая длинная и тяжелая. Как не дать ребенку заболеть? «Мы с подругой в пятом классе придумали замечательный способ отдохнуть в третьей четверти. Нашли талую лужу …

Подробнее »

Фанни Ардан

Вот-вот ей стукнет 70, но только по паспорту. В жизни Фанни Ардан необыкновенно женственная и хрупкая. «Это единственная женщина, которая соблазнительна, просто когда поправляет берет», – говорит о ней Жерар Депардье. Опубликовано: 17 ферваля 2019 г. Фанни в цифрах: Возраст – 69 лет (родилась 22 марта 1949 года)Рост – 174 …

Подробнее »

Без звука

Зима – прекрасна, но коварна для таких активных людей как я. Поэтому на свой веселый день рождения я получила в подарок «месяц без голоса». Опубликовано: 12 ферваля 2019 г. Эксперт: Марина Тетёрина,  оториноларинголог, кандидат медицинских наук. Вот это праздник! Я всегда завидовала людям, родившимся летом, – они могут отмечать день …

Подробнее »

Помогая миру – помогаешь себе

Путешествовать по миру и помогать людям, животным и природе – мечта или тяжелая работа? О международном волонтёрстве – от первого лица. Опубликовано: 11 ферваля 2019 г. Помощь как призвание Мое знакомство с волонтерским движением случилось в 2004 году. После первого курса университета я рассталась с молодым человеком. Мне захотелось убежать …

Подробнее »

Что может биологическая обратная связь?|ZDR.RU

МОЖНО ЛИ ЗАМЕДЛЯТЬ СВОЙ СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ ИЛИ СНИЖАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ УСИЛИЕМ ВОЛИ, ТОЧНЕЕ — С ПОМОЩЬЮ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (БОС)? Опубликовано: 8 ферваля 2019 г. Консультант: Шамаева Татьяна Федоровна, нейрофизиолог, сотрудник Научно-исследовательского института экспериментальной медицины РАМН в Санкт-Петербурге.  Работа над собой Механизм этого немедикаментозного воздействия на организма легко представить, если …

Подробнее »

Пищевое поведение

Вредны ли пельмени и пирожки с мясом, почему опасны фрукты после обеда? Споры о несовместимости продуктов и раздельном питании по-прежнему не умолкают. Опубликовано: 7 ферваля 2019 г. Теории несочетаемости продуктов То и дело мы слышим о преимуществах различных диет, но со временем они теряют популярность и только принцип раздельного питания, …

Подробнее »

Курить уже не модно

Дмитрий Борисов, заместитель председателя профильной комиссии по специальности «онкология» Минздрава России Опубликовано: 6 ферваля 2019 г. Благодаря тому, что курение запретили в общественных местах, кажется, что курящих стало в разы меньше. Последние пару лет я все реже вижу людей, курящих на ходу или у офисных зданий. И это не только …

Подробнее »

Курт Нюблинг: «Правильное сочетание запахов восстанавливает душевную и физическую гармонию»

Опубликовано: 5 ферваля 2019 г. Запахи – это любовь на всю жизнь. Еще будучи ребенком, я любил гулять по саду, вдыхая запахи всех цветов, которые видел. Никогда не забуду невероятные ароматы корицы и гвоздики, с которыми моя бабушка пекла печенье и пироги. Одни ароматы способны поднять настроение, другие вызвать негативные …

Подробнее »

Алексей Ковальков: «Худеет человек или полнеет – зависит не от еды»

Наш гость: Алексей Ковальков, диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению. Опубликовано: 5 ферваля 2019 г. Не проходит и года, как появляются новые системы питания и диеты, подчас в корне противоречащие друг другу. Как же обычным людям разобраться во всем этом хаосе диет? Алексей Владимирович, …

Подробнее »

ПАЛЬЦЫ ВЕЕРОМ

Пальцы могут многое рассказать о человеке. Особенно врачу. Опубликовано: 4 ферваля 2019 г. Форма пальцев, их толщина, состояние суставов, размеры и форма ногтей — вот лишь малая часть зацепок, на которых фиксирует взгляд опытный доктор. Но кроме болезней пальцы и ногти могут рассказать и о других мелочах, так важных для …

Подробнее »

Цитрусовые: знакомые, но не очень

Чай с лимоном во всем мире называют «русским». Традиционно зимой наши столы украшены яркими цитрусовыми, запах и вид которых поднимают настроение. Опубликовано: 31 января 2019 г. Красивые и вкусные Вечнозеленые кустарники, обвешенные яркими плодами – лимонами, апельсинами и мандаринами были завезены из Европы в Россию во времена Петра I. А …

Подробнее »

Хобби для настроения

Бывают моменты, когда ничего не радует. Часто этому способствует даже погода за окном. Как быстро поднять себе настроение — наши герои нашли свои решения. Опубликовано: 31 января 2019 г. Смеяться разрешается  «Час смеха заряжает позитивом на несколько дней вперед!» Кто? Людмила Кожанкина, 35 лет, разработчик мобильных приложений Что? «Смех без …

Подробнее »

Полина Гагарина: «Я не зациклена на правильной еде»

Полина Гагарина ворвалась на музыкальный «Олимп», когда была еще ребенком – в 15 лет участвовала в «Фабрике звезд». После выступления на «Евровидении» в 2015 году у неё появилась армия поклонников, гагаринцев. А после роли наставника в шоу «Голос» их численность увеличилась в разы. Опубликовано: 31 января 2019 г.  «Тренирую «дыхалку» …

Подробнее »

ГОРЯЧАЯ ВАННА МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ФИТНЕС

Кроме укрепления мышц и повышения общего тонуса организма, физические нагрузки улучшают переработку глюкозы и как следствие нормализуют уровень сахара в крови и стимулирует выработку интерлейкина-6, вещества, которое активно борется с воспалениями. Опубликовано: 31 января 2019 г. Учитывая распространённость хронического воспаления (начиная от бронхита курильщика и заканчивая всевозможными артритами), противовоспалительному действию …

Подробнее »

Плюсы и минусы позднего папы

В моде позднее отцовство. Народная молва приписывает таким детям исключительную талантливость. Так хорошо это или плохо — пожилой папа? Опубликовано: 17 января 2019 г. В моде позднее отцовство. Народная молва приписывает таким детям исключительную талантливость. Так хорошо это или плохо — пожилой папа? СЛОВО ГЕНЕТИКАМ Талант человека не зависит от …

Подробнее »

Почему мы так нужны друг другу|ZDR.RU

Общение с другими людьми помогает сохранить здоровье и жить счастливо, считают учёные. Опубликовано: 10 января 2019 г. Легче гуртом Жажда общения уходит корнями в биологическую потребность человека принадлежать к какому-то обществу. Она возникла в процессе эволюции, как критически важная для выживания: вместе было легче защищаться от врагов и добывать еду. Остаться …

Подробнее »

Арабелль Мейрлан|ZDR.RU

Главное на новогодних каникулах – отдохнуть так, как вы того хотите Опубликовано: 10 декабря 2018 г. Наш гость: французский врач — диетолог и нутрициолог Арабелль Мейрлан Для многих подготовка к новогодним праздникам – это большой стресс. Нужно составить праздничное меню, купить подарки, обновить гардероб. Не выдерживают даже те, кто в …

Подробнее »

6 ПРИЧИН НЕСВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ |ZDR.RU

«Свежее дыхание облегчает понимание»– учил нас рекламный слоган 90-х. Это действительно так, если учесть, что запах изо рта может оказаться настолько неприятным, что дальнейшее общение становится невозможным. Опубликовано: 15 января 2019 г. 1.Плохая гигиена полости рта Гниение фрагментов пищи, попавшей в межзубные пространства – одна из самых частых причин неприятного …

Подробнее »

МИНДАЛИНЫ: УДАЛИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ|ZDR.RU

Когда частые ангины окончательно надоели, мы решаем распрощаться с миндалинами раз и навсегда. Но стоит ли? Опубликовано: 10 января 2019 г. Обострения хронического тонзиллита и частые ангины – проблема многих из нас. Вообще, миндалины наши первые защитники, своего рода входные ворота дыхательной и пищеварительной системы. Именно поэтому здесь сосредоточено большое …

Подробнее »

Соревнование с самим собой |ZDR.RU

Кто-то вяжет крючком и готовит пирожные, а кто-то увлекается спортом, достигая невероятных результатов. Что движет этими людьми, которые после обычной работы в офисе идут испытывать себя и искать свой предел возможностей. Опубликовано: 10 января 2019 г. Золотой парашют  «Когда ты в небе, неважно, кто и что про тебя думает, не …

Подробнее »

Роман Шмаков|ZDR.RU

Наш гость: Роман Шмаков, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, главный врач Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. ак. В.И.Кулакова Опубликовано: 10 января 2019 г. Роман Георгиевич, ваш отец тоже был акушером-гинекологом, профессором, и работал в Центре им. В.И.Кулакова. Что его удивило бы сегодня? Изменения произошли существенные. Появилось такое …

Подробнее »

Эми Адамс|ZDR.RU

Вздернутый носик, обворожительная улыбка, большие глаза – Эми настоящая диснеевская принцесса. Однако ради роли она легко может набрать вес и также легко с ним расстаться Опубликовано: 8 января 2019 г. Эксперт: Юлия Чехонина Эми в цифрах: Возраст 44 года  (Родилась 20 августа 1974 г.) Рост: 162 см Вес: 53 Ее …

Подробнее »

Чтобы сладость была в радость|ZDR.RU

Дед мороз дарит мешок конфет, гости угощают шоколадками, полки магазинов ломятся от сладостей в красивых обертках… Грозит ли эта бесконтрольная «сладкая жизнь» здоровью наших детей? Опубликовано: 8 января 2019 г. Эксперты: 1. Ольга Жукова, врач, кандидат медицинских наук, диетолог, г. Томск 2. Лариса Суркова, семейный и детский психолог, кандидат психологических …

Подробнее »

ОСТОРОЖНО! ЛЕКАРСТВА ОТ ИЗЖОГИ |ZDR.RU

У человека даже с небольшим стажем изжоги всегда под рукой препараты, помогающие от неё избавиться. Так ли они безобидны? Опубликовано: 30 декабря 2018 г. Как погасить огонь Когда на нежную слизистую пищевода, привыкшей к щелочной среде, попадает кислое желудочное содержимое, оно словно кипяток  вызывает ощущение внутреннего ожога, пожара, который хочется …

Подробнее »

Птица к новогоднему стол|ZDR.RU

Во многих странах есть традиция подавать птицу в качестве основного блюда и украшения новогоднего стола. Датчане готовят жареного гуся с сухофруктами, американцы и англичане – фаршированную индейку, а китайцы — запеченую утку, как символ крепкой семьи и благополучия. На Руси в почете всегда была цесарка, мясо этой птицы появлялось на …

Подробнее »

Культурные и гастрономические связи между Испанией и Россией

Расстояние между Испанией и Россией может создать впечатление того, что между странами существует большая разница на культурном и гастрономическом уровнях. Но достаточно лишь немного углубиться, чтобы увидеть, что связь гораздо более тесная, чем может показаться на первый взгляд… Опубликовано: 21 декабря 2018 г. На самом деле существует множество сходств между …

Подробнее »

Татьяна Тотьмянина: «Я мечтала быть не принцессой, а чемпионкой»|ZDR.RU

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию рассказала, почему не очень любит Новый год, как после перелома ноги смогла быстро встать на коньки, а также поделилась секретами правильного питания и семейной гармонии Опубликовано: 18 декабря 2018 г.  «Новый год – экстремально короткий праздник» Татьяна, скоро Новый год, какие у вас есть связанные …

Подробнее »

Волюметрическая диета Барбары Роллс|ZDR.RU

Профессор Пенсильванского университета врач-диетолог Барбара Роллс утверждает: ежедневно каждый из нас съедает приблизительно один и тот же объем еды, но его калорийность сильно варьируется. От того, из каких продуктов состоит этот объем и зависит наш вес. Опубликовано: 17 декабря 2018 г. Объем решает всё! В ходе многолетних наблюдений за пациентами, …

Подробнее »

Почему люди высовывают язык от усердия|ZDR.RU

Для того чтобы их не отвлекала самостоятельная жизнь языка Опубликовано: 13 декабря 2018 г. Звучит странно: ну, какая у него может быть жизнь? На самом деле язык практически всегда находится в движении — не только, когда участвует в жевании, но и когда формирует звуки во время разговора. Более того, мы …

Подробнее »

7 дыхательных упражнений против простуды

В сезон простуд улучшить самочувствие и восстановиться после болезни помогут дыхательные упражнения. Опубликовано: 10 декабря 2018 г. Эксперт: Гагик Насибян, врач-терапевт, сертифицированный преподаватель Каула-йоги. Дыхательные упражнения появились много веков назад и легли в основу многих авторских и народных методик. Индийские йоги считали, что дыхательные упражнения укрепляют здоровье, омолаживают, тонизируют организм …

Подробнее »

Как спасти сухую кожу?

На улице сухой воздух из-за первых заморозков, в доме – воздух, высушенный батареями и другими отопительными приборами. Кожа реагирует на эти перемены, теряя влагу. И если вы заметили, что ваша кожа стала выглядеть уставшей, вы чувствуете сухость, стянутость, значит, пора принимать меры.  Опубликовано: 6 декабря 2018 г.      Причины …

Подробнее »

Когда прекратить грудное вскармливание?

Уже никто не сомневается в пользе грудного вскармливания. Но о том, до какого возраста кормить ребенка, не перестают спорить и мамы, и специалисты Опубликовано: 4 декабря 2018 г.        Эксперты: Юрий Копанев, кандидат медицинских наук, педиатр, гастроэнтеролог-инфекционист, врач-консультант ФБУН «Московский НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Г. Н. Габричевского» …

Подробнее »

Сбросить вес к празднику |ZDR.RU

«ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ» – СЕЙЧАС ЭТО САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ЗАПРОС В ИНТЕРНЕТЕ. СДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО, БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОМОЖЕТ БРОККОЛИ! Опубликовано: 2 декабря 2018 г. Польза этой капусты для худеющих очевидна: есть ее можно без ограничений, не боясь поправиться. В 100 г брокколи всего 28 ккал! Для того чтобы …

Подробнее »

Моя история. Месяц под прицелом

«Три года назад мне поставили диагноз. Рак. Проревев сутки, я переименовала слово «рак» в «краб», запретила близким жалеть меня и решила во что бы то ни стало вылечиться…». Опубликовано: 29 ноября 2018 г. Героиня: Наталья Киселева, 35 лет Эксперт: Ирина Королева, доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической медицины последипломного образования …

Подробнее »

Почему он все время болеет?|ZDR.RU

Диагноз «часто болеющий ребенок» ставят чуть ли не каждому второму. А родители голову ломают: и как с этим жить? Опубликовано: 28 ноября 2018 г. Кажется, это никогда не закончится: одни сопли перетекают в другие, синусит сменяется отитом, проходит затяжной кашель и вдруг опять подскакивает температура… Доктора говорят, что 6-8 неосложненных …

Подробнее »

Один из главных критериев выбора подушки — это наполнитель

Один из главных критериев выбора подушки — это наполнитель Опубликовано: 28 ноября 2018 г. Когда синтетика лучше Основная задача подушки – обеспечить правильное и комфортное положение шейных позвонков во время сна. Неправильный выбор может привести к: ощущению разбитости, головной, шейной или поясничной боли, вызвать чувство онемения в конечностях, а также …

Подробнее »

Холодные руки: в чем причина и что делать?

Не помогают ни теплые перчатки, ни растирания, ни занятия спортом. Постоянно мерзнут руки. Даже окружающие замечают «земноводный синдром» и смеются – любовь не греет. На самом деле это не повод для шуток! Опубликовано: 27 ноября 2018 г. Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы …

Подробнее »

Встать в строй!

С экрана телевизора предупреждают о наступлении гриппа. В метро, на работе все чихают и кашляют. Что делать, чтобы не оказаться на больничном? Опубликовано: 27 ноября 2018 г.   Можно ли предупредить болезнь, как вести себя, если вокруг все чихают и кашляют, и что делать, если грипп оказался сильнее иммунитета? Предупрежден …

Подробнее »

Гимнастика для глаз профессора Аветисова

Опубликовано: 21 ноября 2018 г. Наш эксперт: Сергей Эдуардович Аветисов, академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, научный руководитель ФГБНУ “НИИГБ”, руководитель Отдела рефракционных нарушений   Что делать? Эксперты считают, что регулярное выполнение специальной гимнастики способно снизить нагрузку на глаза у взрослых людей, а у подростков даже приостановить ухудшение зрения. Одну …

Подробнее »

Михаил Полуэктов: «Сновидения – это сказки, которые мозг рассказывает сам себе»

Наш гость: Михаил Полуэктов, сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3. Опубликовано: 20 ноября 2018 г. При насыщенной и разнообразной жизни, которую мы ведем, нам некогда спать. Но когда вдруг приходит бессонница, мы понимаем, …

Подробнее »

Мадонна

Самой эксцентричной певице современности летом исполнилось 60 лет. В последнее время Мадонна перебирает с уколами красоты, но то, в какой она форме, вызывает восхищение. Опубликовано: 18 ноября 2018 г. Мадонна в цифрах Возраст: 60 лет (родилась 16 августа 1958 года) Рост: 158 см Вес: 47 кг Ее диета Звезда предпочитает …

Подробнее »

Фитнес для памяти

Едва ли не каждый жалуется на свою память, которой свойственно с годами ухудшаться. поэтому память можно и нужно тренировать. Опубликовано: 16 ноября 2018 г. Метод Айвазовского  На выставке Айвазовского экскурсовод рассказал нам про его метод зрительной памяти. Чтобы запечатлеть движение волны, он долго смотрел на море, закрывал глаза и по …

Подробнее »

Если хочешь, чтобы люди хорошо к тебе относились, угости их обедом|ZDR.RU

Наш гость: Чан Хон Мен, шеф-повар заведений Hong Kong Soya Sauce Chicken Rice and Noodle, единственный в мире повар уличной еды, имеющий звезду Мишлен. Опубликовано: 15 ноября 2018 г. Моя история не из простых, но я благодарен судьбе, что все сложилось именно так. В конце 80-х моя семья приехала в …

Подробнее »

Екатерина Стриженова

Для телеведущей 2018-й год выдался чрезвычайно событийным: сначала собственный юбилей, потом рождение первого внука и затем школьный выпускной младшей дочери. Обо всем Екатерина рассказала «Здоровью». Опубликовано: 15 ноября 2018 г.  «В мире все меняется очень быстро» Екатерина, вот уже четыре года вы ведете политическое ток-шоу. Насколько вы ориентируетесь в политических …

Подробнее »

ГЕНЫ VS ОБРАЗ ЖИЗНИ

Споры о том, что больше влияет на наше здоровье и долголетие: генетика или образ жизни разгораются всё сильнее. Опубликовано: 15 ноября 2018 г. Толчком к размышлениям послужила полная расшифровка генома человека, потребовавшая десятков лет и сотен миллионов долларов. Теперь появились новые возможности, например, изменять геном эмбрионов при процедуре ЭКО, очищая …

Подробнее »

БОЛИ ПО КОЛЕНО

Суставы – тонкая инженерная система нашего организма. Неудивительно, что они, крупные и мелкие, часто страдают от травм и различных заболеваний. Но чаще других болит именно коленный сустав. Опубликовано: 13 ноября 2018 г. Коленный сустав устроен очень не просто. Это и кости, среди которых одна из самых необычных – надколенник, или колен­ная чашечка, …

Подробнее »

Работа над ошибками

Заниматься любовью всегда приятно. А иногда настолько, что в порыве чувств самые разумные из нас забывают о самом главном – о предохранении. Источник

Подробнее »

Глаз для дали, глаз для близи

В последнее время пациентам после 40 лет стали предлагать необычную лазерную коррекцию зрения, чтобы один глаз хорошо видел вдаль, а другой – вблизи. Опубликовано: 11 ноября 2018 г. Эксперт: член-корреспондент РАН,  заслуженный врач РФ, заслуженный деятель науки РФ, д.м.н., главный специалист – офтальмолог Минздрава РФ, директор НИИ глазных болезней им. …

Подробнее »