Домой / Красота

Красота

Как выбирать косметику: смотрим на состав

Как выбирать косметику: смотрим на состав

Альфа-гидрокислоты Их еще называют AHA-кислоты. Начав пользоваться «умывалкой» или тоником с ними, уже не захочешь переходить на другую косметику. Интересно! АHA-кислоты — не продукт высоких технологий, а полученные из фруктов, молока, вина натуральные ингредиенты. В отличии от салициловой кислоты, они не проникают в поры и не оказывают антибактериальное действие. Но зато они так «шлифуют» поверхность кожи, что при регулярном использовании, помимо пигментации, можно избавиться от мелких …

Подробнее »

Полезные свойства греческих оливок

Полезные свойства греческих оливок

                     Греция является исторической родиной оливкового дерева.                     Именно греки сделали его известным, привозя его на новые поселения на побережьях Средиземного моря  Они же первыми придумали способ обработки плодов оливы: вымачивали оливки в морской воде для удаления естественной горечи. Опубликовано: 22 ферваля 2018 г. Основное отличие греческих оливок – …

Подробнее »

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Что есть вечером, чтобы не поправляться?

Ужин: да или нет? Сакраментальное «ужин отдай врагу» многими воспринимается как прямое указание. Самые стойкие не просто отказываются от вечернего приема пищи, но в принципе не едят после шести вечера. Потом пишут на форумах и блогах что-то про брюки 42 размера, которые (ура!) застегнулись, и тут же признаются, что штаны штанами, …

Подробнее »

Диеты корейских айдолов: экстремальный способ похудеть

Диеты корейских айдолов: экстремальный способ похудеть

Кто такие айдолы? Азиатская поп-музыка уверенно набирает популярность. Так, в Южной Корее  кастинговые агентства бесперебойно набирают совсем юных девушек и парней, желающих прославиться. В контрактах, которые они подписывают, есть совершенно драконовские пункты: артисты не имеют права на личную жизнь, обязаны придерживаться определенного стиля, строго следить за весом и носить имя, …

Подробнее »

Как перестать заедать стресс? 8 проверенных способов

Как перестать заедать стресс? 8 проверенных способов

Психологи давно доказали: на волне негатива у каждого третьего человека просыпается волчий аппетит, заставляющий набирать лишний вес. Эмоциональные едоки поглощают пищу не из-за того, что голодны, а потому, что тревожны, обижены, возбуждены, выбились из сил или чувствуют себя одиноко. Как перестать это делать? 1Заведи пищевой дневник Регулярно записывай все, что …

Подробнее »

Энерджи диет: как похудеть на коктейлях?

Энерджи диет: как похудеть на коктейлях?

Энерджи диет: что это такое? Строго говоря, речь не о диете. Это тот самый случай, когда слово «diet» следует переводить не как «диета», а как «режим питания». Производители и распространители позиционируют продукт как сбалансированный, помогающий изменить пищевые привычки, контролировать аппетит, корректировать избыточный вес и наращивать мышечную массу. 6 продуктов, повышающих …

Подробнее »

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день и мнение эксперта

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день и мнение эксперта

Каждый «лепесток» — это один день диеты. Чтобы она принесла максимальный эффект, соблюдать ее нужно исключительно в заявленном порядке! Для чего? Таким образом, чередуя белковые и углеводные дни, ты активизируешь обмен веществ. 1 лепесток – рыба 2 лепесток – овощи 3 лепесток – курица 4 лепесток – злаки 5 лепесток …

Подробнее »

Как правильно пользоваться румянами, чтобы выглядеть на пять лет моложе?

Как правильно пользоваться румянами, чтобы выглядеть на пять лет моложе?

Три состояния Румяна бывают сухими, кремовыми и жидкими. Первые подходят всем, остальные надо выбирать исходя из своего типа кожи. Сухие делятся на прессованные, рассыпчатые и запеченные. Могут быть матовыми, сатиновыми и сияющими. Последние два эффекта чаще встречаются у запеченных румян — их поверхность испещрена небольшими трещинками или прожилками. До запекания румяна …

Подробнее »

Как выбрать качественные духи? 7 секретов от блогера

Как выбрать качественные духи? 7 секретов от блогера

1Выбирать аромат лучше по утрам, когда обоняние максимально обострено. Парфюмеры не советуют делать этого во второй половине менструального цикла и сразу же после простуды.   Ароматерапия: скрытые свойства эфирных масел 2Определись с бюджетом. Парфюмерия бывает массовой, элитной (люксовой) и селективной (нишевой). Первые —  это ароматы Avon и Oriflame, вторые — …

Подробнее »

Как восстановить безжизненные волосы: советы и рецепты масок

Как восстановить безжизненные волосы: советы и рецепты масок

Каким шампунем пользоваться? Под конец зимы многие сталкиваются с тем, что волосы быстро пачкаются. И причина — вовсе не в шапке, а в сухости кожи головы. Пытаясь ее устранить, сальные железы начинают работать активнее, чем нужно, и в итоге питается не только кожа, но и корни. Первым делом поменяй шампунь! Попробуй «для волос, жирных у корней и сухих на кончиках». Он абсорбирует лишний жир, не пересушивая кожу и волосы. …

Подробнее »

Мир унаследуют бодрые

Мир унаследуют бодрые

Наш собеседник: Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. — Уже не одно десятилетие у большей части человечества нет недостатка в еде. Как же тогда работает естественный отбор? — Чтобы этот закон природы перестал работать, нужно …

Подробнее »

Учимся у звезд: как нужно краситься брюнеткам, блондинкам, шатенкам

Учимся у звезд: как нужно краситься брюнеткам, блондинкам, шатенкам

Рыжие: Эмма Стоун Тебе повезло больше остальных: с рыжим цветом волос можно позволить себе самые яркие оттенки теней и помады. Цвет лицаТон подбирай под цвет кожи, а не веснушек, чтобы лицо не выглядело темнее шеи. И в тоне избегай розовых пигментов, создающих эффект маски. ГлазаТени бирюзового, зеленого, фиолетового оттенков и …

Подробнее »

Копилка вопросов. Магний |ZDR.RU

Копилка вопросов. Магний |ZDR.RU

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян. Что это за микроэлемент и почему он так важен для организма? Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. В чем польза магния? Микроэлемент участвует не только во всех  ферментных и  гормональных процессах, но и в углеводном обмене, синтезе жирных кислот и …

Подробнее »

Если грудь обвисла после родов, как вернуть форму? Рекомендации врачей

Если грудь обвисла после родов, как вернуть форму? Рекомендации врачей

Форма груди после родов Пластический хирург Георгий Чемянов Одной из основных причин изменения формы груди является период беременности и кормление. Молоко приливает, грудь сначала увеличивается и растягивается, а потом «опустошается» и обвисает. Есть, конечно, профилактические меры, о которых рассказывают гинекологи и маммологи, наблюдая пациентку во время беременности. В этот период …

Подробнее »

16 идей маникюра на День Святого Валентина

16 идей маникюра на День Святого Валентина

Идеи маникюра на короткие ногти Любительницам маникюра на коротких ногтях, наверняка, подойдут контрастные лаки и однотонные покрытия. От сложных тематических дизайнов лучше отказаться, а вот комбинация различных цветов и техник нанесения — то, что не только актуально в этом сезоне, но и очень выгодно будет смотреться на недлинных ногтевых пластинах. …

Подробнее »

Можно ли обойтись без завтрака?|ZDR.RU

Можно ли обойтись без завтрака?|ZDR.RU

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи? Опубликовано: 12 ферваля 2018 г. ИСТОРИЧЕСКАЯ КУХНЯ Считается, что завтрак как таковой появился лишь в XVII веке, У древних римлян был всего один устоявшийся прием пищи – обед. Есть чаще считалось …

Подробнее »

Секс по праздникам или праздник секса?

Секс по праздникам или праздник секса?

Статистика говорит: расставание с девственностью, а также зачатие чаще всего происходят с наступлением холодов либо в праздники. А значит, грядущие каникулы – время любви! Опубликовано: 27 декабря 2017 г. Статистика говорит: расставание с девственностью, а также зачатие чаще всего происходят с наступлением холодов либо в праздники. А значит, грядущие каникулы …

Подробнее »

Как добиться блестящих волос? 3 способа на любой кошелек

Как добиться блестящих волос? 3 способа на любой кошелек

1Пользоваться маслом для волос Масло усиливает отражение света от поверхности волос. Особенно эффект заметен у брюнеток. Выбирай так называемое сухое масло, которое не оставляет жирной пленки и моментально впитывается. Если волосы нормального типа, можешь нанести масло на треть длины от концов до сушки феном. Тогда оно еще и послужит как дополнительная термозащита. И, конечно, это самый бюджетный вариант, …

Подробнее »

Чистка лица: какой вариант выбрать и как сделать дома

Чистка лица: какой вариант выбрать и как сделать дома

Механическая чистка лица  Механическая чистка лица подойдет девушкам с жирным типом кожи, большим количеством сальных пробок, черных точек и подкожных камедонов. С чего начинается чистка лица у косметолога? Сначала специалист удаляет с поверхности лица кожное сало, а затем обрабатывает покров паровой сауной, чтобы поры максимально раскрылись. С помощью увеличительного стекла …

Подробнее »

Вся правда о лазерных процедурах: чего стоит бояться?

Вся правда о лазерных процедурах: чего стоит бояться?

Эпиляция Удаление ненужных волосков на ногах, подмышках, в зоне бикини с помощью лазера — один из способов почти навсегда получить гладкую кожу. Почти — потому что некоторые «спящие» волоски могут активизироваться спустя какое-то время и потребовать дополнительных сеансов. В среднем курс такой эпиляции — 4 — 10 сеансов: по одному раз в месяц. ! Волоски для процедуры должны быть не длиннее 1–3 мм. Между сеансами …

Подробнее »

Как с достоинством принимать свои возрастные изменения?

Как с достоинством принимать свои возрастные изменения?

Екатерина Болотовская «Нормальной женщине всегда есть о чем погрустить. Ноги толстые, лоб в морщинах, 25 уже точно не дадут. А хочется же, очень хочется, чтобы дали. Надо сказать, что отражение в зеркале не вызывает у меня отвращения, но и радости особенно не приносит. Поэтому в один прекрасный день я решила …

Подробнее »

Какие бюджетные средства помогут при выпадении волос?

Какие бюджетные средства помогут при выпадении волос?

Мелисса от стресса Рецепт настоя: завари пакетик мелиссы (продается в аптеке) как обычный чай, дай настояться 10 минут и выпей перед сном. Кстати, если регулярно, в течение месяца, пить такой чай, то не только наладится сон, но и улучшится цвет лица. Но имей в виду: чай из мелиссы не рекомендуется …

Подробнее »

3 правила, чтобы лак не скалывался

3 правила, чтобы лак не скалывался

1Обезжирить Распаривающая ванночка — плохое начало классического маникюра. Она размягчает не только заусенцы, но и ногтевую пластину, из-за чего лак плохо фиксируется и быстро трескается. Ногти должны быть сухими и перед покрытием обезжирь их жидкостью для снятия лака. 8 причин, почему на ногтях не держится гель-лак 2Нанести базу Не наноси …

Подробнее »

Выбираем стойкую помаду на День влюбленных: 7 лайфхаков

Выбираем стойкую помаду на День влюбленных: 7 лайфхаков

1С силиконом? Да, бояться его точно не стоит. Наоборот, силикон в формуле помады добавляет ей стойкости, а губам, кстати, дополнительный объем. Возьми это знание себе на вооружение. 2Никакого перламутра! Оставь его до следующего Нового года. Тем более, что он итак не в моде этой весной. К тому же плохо держится …

Подробнее »

Если вам немного за 40: какую форму бровей выбрать

Если вам немного за 40: какую форму бровей выбрать

Лицо без правильно оформленных бровей выглядит голым, невыразительным. Но и модные широкие брови идут не всем. То же можно однозначно сказать и про выщипанные «нитки» или татуированные брови, которые также никого не украшают. Рисовать себе модную форму, когда от природы совсем другая, — не лучший вариант. Особенно для тех, кому …

Подробнее »

Липолитики: что это такое и как похудеть с их помощью

Липолитики: что это такое и как похудеть с их помощью

Что такое липолитики? Врач-косметолог Марина Раткевич Липолитики — это препараты с жиросжигающим эффектом, в состав которых лецитин. Они бывают прямыми и непрямыми и различаются принципом действия. При воздействии прямых липолитиков потеря в объеме происходит за счет расщепления жиров в жировых клетках. Непрямые липолитики влияют на процесс похудения косвенно, улучшая микроциркуляцию …

Подробнее »

10 секретов красоты кореянок, которые стоит взять на заметку

10 секретов красоты кореянок, которые стоит взять на заметку

Кореянки — настоящие бьюти-рекордсменки. Обычная красавица из страны «утренней свежести» использует 17–18 продуктов ежедневно! Один лишь процесс умывания может затянуться на час. Откуда у них столько свободного времени, нам интересно знать? 1 Фарфоровая кожа Особое внимание традиционно уделяют отбеливанию. Издавна нежная, светлая, словно фарфор, кожа лица считалась признаком аристократии. Обеспеченным …

Подробнее »

Масло для кутикулы: какое лучше и чем можно заменить   

Масло для кутикулы: какое лучше и чем можно заменить   

Зачем нужно масло для кутикулы? Данное средство питает тонкую кожицу вокруг ногтей. Важно найти состав побогаче: с витаминами А и Е, миндальным маслом, авокадо и жожоба в составе. Вместе они будут способствовать питанию ногтей и позитивно скажутся на их росте. Но для того, чтобы ногти были крепкими, аккуратными и ухоженными …

Подробнее »

Как худеют первые леди: 6 способов гарантированно сбросить вес

Как худеют первые леди: 6 способов гарантированно сбросить вес

1 Фитнес «с душой» Шведская кронпринцесса Виктория убеждена, что максимальную пользу от фитнеса можно получить только тогда, когда занимаешься им с искренней любовью и удовольствием. К слову, наследница престола так сильно верила в собственные убеждения, что ее личный тренер стал ее законным супругом. Многие называли их союз мезальянсом, однако не …

Подробнее »

Шведская диета: как похудеть, не голодая?

Шведская диета: как похудеть, не голодая?

Основа шведской диеты — продукты с высоким содержанием белка и омега-3 жирных кислот. В рацион предлагается включить натуральные растительные масла, орехи, несладкие молочные продукты, рыбу и нежирное мясо, любые некрахмалистые овощи (если очень хочется, раз в день можно съесть немного картофеля). !Важно отказаться от сахара, макарон, риса, сладостей и сдобы, …

Подробнее »

Главные причины прыщей на лице и способы избавиться от пост-акне

Главные причины прыщей на лице и способы избавиться от пост-акне

Высыпания на лице могут появляться в любом возрасте. У подростков они вызваны нарушением функций сальных желез. В старшем возрасте причинами могут быть гормональный сбой или неполадки в работе внутренних органов. Например, высыпания на щеках принято связывать с проблемами кишечника. Прыщики на лбу могут говорить о заболеваниях ЖКТ. А воспаления в …

Подробнее »

8 причин, почему на ногтях не держится гель-лак

8 причин, почему на ногтях не держится гель-лак

1Влажная ногтевая пластина. Это не хорошо и не плохо, просто такая особенность организма. Чем более сухой ноготь, тем лучше с ним сцепляется лак. Если же ногти от природы влажные, большая вероятность, что с гель-лаком ты проходишь недолго. Но при этом обычный лак может держаться основательно, так как он сохнет по-другому. …

Подробнее »

Капустная диета: меню и вкусные рецепты

Капустная диета: меню и вкусные рецепты

Суть диеты в том, чтобы на завтрак, обед и ужин съедать блюдо из капусты. Например, на завтрак пару бутербродов из цельнозернового хлеба и салат из капусты. На обед — щи, а на ужин — запеченное мясо или рыбу с гарниром из капусты или свежий салат. За 3 дня диеты ты …

Подробнее »

Как визуально «скинуть» 5 лет за 500 рублей?

Как визуально «скинуть» 5 лет за 500 рублей?

Ни для кого не секрет, что правильная прическа может не только скрыть недостатки лица, но и визуально «омолодить» или «состарить». Если ты поклонница окрашенных волос и в совершенстве владеешь искусством менять цвет локонов в домашних условиях, то эти нехитрые советы помогут тебе не только преобразиться, но и визуально «скинуть» до …

Подробнее »

Как нельзя худеть: диеты, которые не работают

Как нельзя худеть: диеты, которые не работают

Мы все время сбрасываем лишние килограммы: то к лету, то к отпуску, то к Новому году… Почему же нам приходится делать это снова и снова? Может, мы что-то делаем не так? Сейчас много информации, в том числе противоречивой, как правильно терять лишний вес. Мы же сегодня разберемся, как этого делать нельзя. ► Голодание, низкокалорийные и питьевые диеты. Во-первых, во время голодания похудение происходит в основном за счет …

Подробнее »

Творожная диета: как похудеть на 10 килограммов?

Творожная диета: как похудеть на 10 килограммов?

Среди всех систем питания творожная диета — одна из самых популярных. И тому есть как минимум три причины. Во-первых, она достаточно простая: не надо ломать голову над подсчетом калорий и проверять продукты на сочетаемость. Во-вторых, эффективна: можно потерять до 10 килограммов. В-третьих, творог считается очень полезным продуктом, но об этом …

Подробнее »

Кетогенная диета: как много есть и худеть?

Кетогенная диета: как много есть и худеть?

Когда возникла кетогенная диета Итак, в меню много жиров и умеренное количество белков. Впервые подобная система питания появилась в 1920-х годах для лечения людей с болезнями нервов. Доктора ограничивали углеводы и увеличивали объем жиров в меню пациентов, подавляя выработку инсулина, который, как известно, влияет на ЦНС. Результаты были хороши, но …

Подробнее »

6 причесок успешных женщин

6 причесок успешных женщин

1 Боб-каре Геометричная стрижка, которая сочетает в себе две формы прически — боб и каре — очень популярна среди женщин, нацеленных на результат. Из-за строгости форм создается образ целеустремленной женщины, который, впрочем, подтверждается и характером обладательницы такой прически. Одно из главных преимуществ — волосы почти не нужно укладывать, что экономит …

Подробнее »

Как сделать ресницы длинными? Самые эффективные способы

Как сделать ресницы длинными? Самые эффективные способы

Ресницы, без сомнения, придают взгляду выразительность. Но от природы у них более серьезная миссия — защищать глаза от пыли и других мелких частиц, способных нанести травму. Длина, изгиб, форма волосков заложены генетически. Цвет ресниц или идентичен волосам на голове, или на полтона темнее. В среднем ресницы обновляются за 3 месяца. …

Подробнее »

Топ-6 самых важных витаминов для красоты кожи

Топ-6 самых важных витаминов для красоты кожи

1 Витамин А (ретинол) Считается самым главным витамином для кожи. Если она стала сухой и шелушащейся и вдобавок появились трещины на губах и в уголках рта, то ей не хватает ретинола. Именно он отвечает за питание клеток, упругость и эластичность тканей. Чем гуще и питательнее будет крем с ретинолом, тем сильнее от него эффект! Это объясняется тем, что витамин А жирорастворимый и особенно хорошо действует в сочетании с маслами. …

Подробнее »

Стоит ли тратиться на дорогие кремы? Экспертиза

Стоит ли тратиться на дорогие кремы? Экспертиза

Защита даже в дождь Врач-косметолог Ольга Мороз призывает постоянно пользоваться кремами с солнцезащитным фактором.«Ультрафиолетовые лучи легко проходят даже сквозь плотные облака, попадают на кожу и ускоряют ее старение, — говорит Ольга. — В осенне-зимний период, когда активность солнца не так велика, степень SPF в средстве можно снизить до 10–15. Кстати, …

Подробнее »

Берем пример! 8 секретов красоты индианок

Берем пример! 8 секретов красоты индианок

Копна блестящих густых волос, атласная кожа, завидная пластика и гибкость… Мы выяснили, как ухаживают за собой красавицы из Индии. 1Рано вставать Научиться понимать свое тело, прислушиваться к нему, правильно питаться и ухаживать за собой индианок учит традиционная система индийской медицины — аюрведа. Ее сторонники рекомендуют начинать день не позже 6-7 …

Подробнее »

Цацики

Цацики

Чтобы в праздники не тратить слишком много времени на готовку, есть смысл научиться готовить соусы. С ними даже самые простые продукты приобретут небанальный вкус Источник

Подробнее »

Качают все: как сделать губы чувственными?

Качают все: как сделать губы чувственными?

«Утиные» губы уже не в тренде! Модная форма — та, что выглядит естественно. Иногда говорят, что модные губы — с «эффектом влажности». Как же его добиться? Обычно при помощи филлеров, которые лишь слегка увеличивают объем губ, наполняют их изнутри, а при необходимости убирают ассиметрию. Врач-дерматолог, косметолог Елена Самохвалова Длительный результат …

Подробнее »

Как правильно худеть на белковой диете? Меню и мнение эксперта

Как правильно худеть на белковой диете? Меню и мнение эксперта

Белковые диеты, вроде кремлевской, существуют давно. Впервые книга о белковой диете была опубликована гробовщиком Бантингом в 1864 году в Англии. Затем идею подхватил Аткинс, потом были Монтиньяк и Дюкан. Менялись лишь имена авторов, а суть оставалась той же: много белков (мясо, рыба, птица, творог, яйца) и мало (или полное отсутствие) …

Подробнее »

6 ошибок в макияже, которые тебя старят

6 ошибок в макияже, которые тебя старят

1Плотный или темный тон Желая добиться свежего цвета лица, многие девушки используют очень плотное тональное покрытие. В результате создается эффект маски. Нанесенная сверху пудра для закрепления только усугубляет ситуацию, а заодно подчеркивает морщинки и поры. !При покупке всегда тестируй цвет на нижней части лица и под скулой, так проще всего подобрать идеальную тональную основу. Если …

Подробнее »

Липосакция лица: избавляемся от второго подбородка

Липосакция лица: избавляемся от второго подбородка

Второй подбородок — та область лица, где убрать лишний жир очень и очень сложно. А с возрастом тем более, ибо овал неизменно «плывет». С обвисшими щеками — их называют брылями — бороться еще сложнее. Один из вариантов — опробовать ежедневную гимнастику, фейсбилдинг. Правда, делать нужно каждый день. Второй вариант — обратиться к пластическому хирургу. …

Подробнее »

Смотри и худей: 8 фильмов, которые мотивируют на это

Смотри и худей: 8 фильмов, которые мотивируют на это

Как мы все помним, важнейшим из искусств для нас является кино. Оно развлекает, учит и даже… помогает худеть, выступая в роли психотерапевта (бесплатного, к тому же). Читай нашу подборку, следуй советам из фильмов и к лету обзаведешься сногсшибательной фигурой. Правда-правда. «Школа для толстушек», Россия, 2010 Совет: заручись поддержкой подруг Легкая и приятная …

Подробнее »

Диета по группе крови: меню, подводные камни и мнение эксперта

Диета по группе крови: меню, подводные камни и мнение эксперта

Диета по группе крови — оригинальный план питания, плод исследовательской работы американского врача-натуропата Питера Д’ Адамо. Доктор утверждает, что, выбирая пищу по группе крови, человек естественным образом худеет, стимулирует иммунитет и продлевает себе жизнь. Существует четыре группы крови человека — соответственно, если верить методике д’Адамо, и четыре основных стиля питания. I …

Подробнее »

5 народных рецептов масок, о которых пора забыть

5 народных рецептов масок, о которых пора забыть

Мы удивлены — в наш век самой разной косметики: натуральной, аптечной, минеральной, инновационной, кто-то до сих пор тратит время на приготовление ЭТИХ рецептов красоты. Мы собрали самые странные маски «из холодильника», которые, тем не менее, до сих пор пользуются популярностью у пользовательниц сети! Якобы от них вырастут волосы, пропадет целлюлит …

Подробнее »

5 рецептов быстрого похудения от фигуристок

5 рецептов быстрого похудения от фигуристок

1 Сила Сильные мышцы, которые позволяют спортсменкам совершать фантастические вещи на льду, немыслимы без белка. Именно его в рационе фигуристок — подавляющее большинство. Постные сорта рыбы, мясо, птица, а также нежирные кисломолочные и молочные продукты — основа ежедневного меню тех, кому очень важны количество и качество мышц.  2 Выносливость …

Подробнее »

4 бесплатных способа увеличить губы в домашних условиях

4 бесплатных способа увеличить губы в домашних условиях

1 Упражнения Мышцы на лице поддаются физическим упражнениям не хуже, чем на ногах или руках. Как и с формированием спортивного телосложения, в вопросе увеличения губ путем «накачивания» мышц важны регулярность и система. «Упражнений для пухлых губ» великое множество, но вот эти три — самые эффективные. Повторяй их каждый день, и …

Подробнее »

Как похудеть раз и на всю жизнь? Выбираем диету вместе с экспертом

Как похудеть раз и на всю жизнь? Выбираем диету вместе с экспертом

Диета Палео Диетолог Оксана Владимирова Суть: диетологам известно, что любое ограничение вызывает снижение веса. Диета Палео ограничивает употребление белка глютена якобы из-за его непереносимости. Мнение диетолога: «Непереносимость белка глютена называют целиакией. Понятие вошло в медицинский лексикон в конце XIX века. Так стали называть хроническое кишечное расстройство, провоцируемое несколькими видами злаков: …

Подробнее »

В новый год по-новому: X-Fit обновил программу Atletica

В новый год по-новому: X-Fit обновил программу Atletica

Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик Smart Fitness. В ней сочетаются силовые, кардио и функциональные нагрузки, что гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновленной программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. …

Подробнее »

Как сделать макияж бровей дома. Советы визажиста

Как сделать макияж бровей дома. Советы визажиста

Придай форму Визажист-стилист Мария Паничева Сначала расчеши брови по их росту, слегка приподнимая волоски вверх. Сделать это проще всего «ершиком», который похож на щеточку туши. Найти такой аксессуар можно у любой марки, при этом дешевые кисточки почти не отличаются от дорогих. Если не хочется тратиться совсем, вымой теплой водой с …

Подробнее »

Соус из моркови и имбиря

Соус из моркови и имбиря

Опубликовано: 20 декабря 2017 г. к рыбе Выжать сок из 800 г моркови. Перелить в сотейник, добавить 2 ст. л. свежего имбиря, натертого на мелкой терке,  и 1 ст.л. приправы карри. Уварить жидкость наполовину. Затем добавить, помешивая, немного растительного масла и сока лайма и убрать с огня.  Опубликовано: 20 декабря …

Подробнее »

Соус из чернослива с яблочным соком

Соус из чернослива с яблочным соком

Соусов существует бесконечное множество. Одни – под закуски и салаты, другие – к основным блюдам, третьи – к десертам. Некоторые соусы насчитывают вековую историю и имеют собственное название: песто, беарньез, тартар, винегрет… Опубликовано: 20 декабря 2017 г. для мяса В сотейник опустить 300 г чернослива без косточек, влить 2 стакана …

Подробнее »

Соус из рукколы и оливкового масла

Соус из рукколы и оливкового масла

Чтобы в праздники не тратить слишком много времени на готовку, есть смысл научиться готовить соусы. С ними даже самые простые продукты приобретут небанальный вкус. Опубликовано: 20 декабря 2017 г. заправка для салата Поместить в блендер 1 стакан листьев рукколы, добавить 2 ст. л. кедровых орехов, нарезанного кубиком 50 г твердого …

Подробнее »

Софи Марсо

Софи Марсо

Одной из самых сексуальных актрис французского кино исполнилось 50 лет. Годы не изменили Софи Марсо, она по-прежнему желанна и востребована, ее главное оружие — женственность Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Софи Марсо в цифрах:Возраст  50 лет (родилась 17 ноября 1966 года)Рост 173 смВес 54 кг Ее диета Софи ест все, …

Подробнее »

Стрижки 2018: 9 самых модных вариантов

Стрижки 2018: 9 самых модных вариантов

Длинная челка Не пусто, а густо. Вариант для тонких волос. Они покажутся пышнее благодаря нефилированной челке и геометричным срезам на концах. Кстати, челка по-прежнему делает нас зрительно моложе. Косая челка на короткие волосы Зачесанная на лицо длинная челка и легкий объем на макушке — один из вариантов укладок снова модной …

Подробнее »

4 самых действенных природных способа стать моложе

4 самых действенных природных способа стать моложе

Тружусь аки пчела Кажется: ну кто по доброй воле пойдет к улью с пчелами? Страшно же! Закусают! Но поклонники апитерапии из года в год ездят «на пчелок» и говорят, что такое лечение им очень помогает. Да, «на пчел» приходится именно ездить: в крупных городах держать ульи проблематично, а потому все …

Подробнее »

Когда лучше начинать худеть? Советы диетолога

Когда лучше начинать худеть? Советы диетолога

Увы, диеты, обещающие чудесное избавление от десяти килограммов за пять минут, настолько бедны питательными веществами, что вместе с весом вы рискуете потерять и здоровье. А уж состояние волос и кожи точно ухудшится. Лучше ставить себе реальные и безопасные цели. То есть выбрать правильное время и методы. Меньше белого Если фигура …

Подробнее »

Как косметологи разводят нас на деньги?

Как косметологи разводят нас на деньги?

Ботокс Это слово все еще пугает многих людей, хотя нет ничего опасного в ботулотоксине, пусть он и действительно является разновидностью яда. Ботокс на время (до года) блокирует выработку ацетилхолина — вещества, которое «переносит» нервную реакцию в мышцу. То есть, он попросту парализует определенный участок лица, в результате чего это место разглаживается. Однако многие специалисты преподносят ботокс в качестве лекарства. Например, предлагают …

Подробнее »

Апельсиновый соус

Соусов существует бесконечное множество. Одни – под закуски и салаты, другие – к основным блюдам, третьи – к десертам Источник

Подробнее »

Почему звенит в ушах

Почему звенит в ушах

Различают два вида «звона» в ушах — объективный и субъективный Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Различают два вида «звона» в ушах — объективный и субъективный. В первом случае шум слышен постороннему наблюдателю, например, при патологии височно-нижнечелюстного сустава. Во втором, более распространенном, – звон ощущается только пациентом. Причины субъективного ощущения шума …

Подробнее »

Дмитрий Мохов: « Устраняя механическую дисфункцию, остеопат запускает механизмы саморегуляции организма» |ZDR.RU

Наш гость: Дмитрий Мохов, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, директор Института остеопатии Санкт-Петербургского государственного университета, заведующий кафедрой остеопатии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, главный внештатный специалист по остеопатии Министерства здравоохранения РФ, основатель и руководитель клиники «Институт остеопатии Мохова». Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Дмитрий Евгеньевич, в нашей …

Подробнее »

Можно ли обмануть свои «внутренние» часы

Можно ли обмануть свои «внутренние» часы

Впереди праздники, а значит, график снова летит в тартарары. Раз в год – это еще ничего. А что происходит, если мы постоянно путаем день с ночью? Что нам за это будет? Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Нобелевскую премии по медицине и физиологии 2017г. получили американские ученые, открывшие молекулярный механизм работы …

Подробнее »

Илзе Лиепа

Илзе Лиепа

Известная балерина и актриса Илзе Лиепа рассказала «Здоровью» как поддерживает форму, почему фитнесу в спортзале предпочитает пилатес и для чего ест топленое масло на завтрак Опубликовано: 20 декабря 2017 г. — Илзе, вы выросли в известной балетной семье легендарного Мариса Лиепы. Это определило вашу профессиональную судьбу? -Балет – мой осознанный  …

Подробнее »

ТРУДОГОЛИКИ ПЛОХИЕ КАРЬЕРИСТЫ

ТРУДОГОЛИКИ ПЛОХИЕ КАРЬЕРИСТЫ

Избыточная увлеченность работой может помешать карьерному росту, выяснили учёные из Университета Роял Хэллоуэй и Королевского колледжа Лондона Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Пока трудоголики тратят вечерние часы и выходные на работу, их менее увлечённые коллеги успевают полноценно отдохнуть и восстановиться. Они проводят время с семьёй, посещают друзей, ходят в музеи …

Подробнее »

СПЛЕТНИ: МУЖСКИЕ, ЖЕНСКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

СПЛЕТНИ: МУЖСКИЕ, ЖЕНСКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

О чём сплетничают мужчины и женщины, и кто из них делает это чаще выяснили учёные из канадского Университета Оттавы. Опубликовано: 20 декабря 2017 г. В исследовании приняли участие 290 молодых людей обоих полов, заполнивших анкеты. В них содержались как явные, так и скрытые вопросы, призванные оценить, насколько часто испытуемый сплетничает, …

Подробнее »

5 бьюти-провалов, которые совершали наши мамы

5 бьюти-провалов, которые совершали наши мамы

1 Химия Самым «страшным грехом», который, впрочем, считался верхом стиля, была химическая завивка волос. За просьбой сделать копну волос пышной, кудрявой и объемной обращалась к парикмахеру буквально каждая вторая жительница нашей страны. В качестве примера несли фотографии Апиной и Пугачевой. О последствиях «химии» для волос в то время не задумывался …

Подробнее »

Как похудеть после праздников? Меню на день

Как похудеть после праздников? Меню на день

Несколько разгрузочных дней после обильных новогодних застолий — и узкие джинсы будут сидеть как влитые. Но не больше трех! Иначе организм начнет испытывать дефицит важных питательных веществ. К тому же любые низкокалорийные диеты замедляют обменные процессы. Если у тебя есть хронические заболевания, посоветуйся с врачом. Особенно это касается эндокринных заболеваний (ожирение, сахарный диабет, подагра и другие) и патологий …

Подробнее »

3 бьюти-ошибки, совершать которые уже стыдно

3 бьюти-ошибки, совершать которые уже стыдно

1 Нарощенные ресницы Времена, когда женщины очаровывали прохожих своими кукольными взорами, безвозвратно ушло. На дворе 2018 год, в журналах и в сети — пропаганда естественности. В головах у продвинутой части прекрасной половины человечества мысль о том, как «быть», а не «казаться». Быть здоровой, притягательной, сексуальной, а не казаться таковой после …

Подробнее »

7 ошибок в уходе за волосами дома и способы их исправить

7 ошибок в уходе за волосами дома и способы их исправить

Причину перхоти, тусклого цвета волос или нехватки объема принято связывать с использованием не подходящих средств. Но мало кто догадывается, что виной всему могут оказаться повседневные привычки в уходе за волосами. Профессиональный стилист насчитал минимум 7 подобных ошибок. 1Температура воды Одна из причин повышенной жирности кожи головы — это ежедневное мытье слишком горячей или холодной водой. Кожа …

Подробнее »

6 реальных способов обмануть аппетит

6 реальных способов обмануть аппетит

Что есть, чтобы похудеть? Подскажите, как снизить аппетит так, чтобы можно было начать худеть? Какие продукты стоит включить в свой рацион, а какие лучше убрать? И сколько раз в день вообще рекомендуется питаться и что лучше есть на перекус? Ольга, 31 год, рост 175 см, вес 77 кг, г. Москва Прежде …

Подробнее »

Как правильно фотографироваться: удачные позы и секреты профессионалов

Как правильно фотографироваться: удачные позы и секреты профессионалов

Как сделать так, чтобы всегда нравиться себе на фотографиях? И не важно, кто будет фотографом — профессионал или подруга. Есть несколько советов, которые помогут чувствовать себя в кадре уверенной и прекрасной. Продумай стиль Продумай, в какой одежде ты хочешь сниматься. Не забывай о том, что стили можно сочетать. Например, сочетать платье с кедами. В объективе фотоаппарата это смотрится вполне гармонично. Главное, чего …

Подробнее »

Какие болезни отражаются на лице? Не пропусти эти симптомы

Какие болезни отражаются на лице? Не пропусти эти симптомы

Брови Приходится то и дело корректировать форму бровей? Значит, ты решаешь проблему не с того конца: устраняешь последствия вместо того, чтобы бороться с причиной! • Брови густые и кустистые (всегда были или недавно вдруг стали активно расти) плюс проблемы с циклом указывают на дисфункцию яичников. • Редкие и тонкие брови …

Подробнее »

Как правильно ходить в баню, чтобы молодеть?

Как правильно ходить в баню, чтобы молодеть?

Беспокоят тусклый цвет лица, отеки и высыпания? Собирайся в баню! Под действием тепла раскрываются поры, и кожа начинает активно очищаться. А чтобы она делала это еще активнее, пей больше жидкости. Особенно полезны кислые чаи: с клюквой, шиповником или лимоном. Они нормализуют pH-баланс кожи, после чего она выглядит еще более чистой и сияющей. Но, конечно, если накануне …

Подробнее »

Шесть шагов к новой себе

Шесть шагов к новой себе

1Ходить к визажистам и стилистам Конечно, это самый простой способ радикально измениться и посмотреть на себя в новом свете. Но финансово он доступен не всем, и поэтому есть и другие способы. Хотя многие визажисты, которые только учатся, постоянно в поиске новых лиц для портфолио своих работ — почему бы не …

Подробнее »

Почему многие диетологи советуют добавлять в рацион семена чиа

Почему многие диетологи советуют добавлять в рацион семена чиа

Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Патриция Барн-Сварни, диетолог, США: Интерес к этим семенам появился не так просто: мы не знаем другого растения, в котором содержание жирных кислот омега-3 в форме альфа-линоленовой кислоты было бы таким же высоким, как в чиа. Эти семена представляют собой чистый белок, содержат больше клетчатки, чем …

Подробнее »

Время супергероев

Время супергероев

В популярных телешоу нам показывают детей с уникальными способностями. Малыши вызывают всеобщее умиление и восхищение: четырехлетка читает наизусть «Евгения Онегина», пятилетка знает пять языков! Кто эти дети? Как они такими становятся и что будет с ними дальше? Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Среда определяет В начале ХХ века крупнейший французский …

Подробнее »

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АЛЛЕРГИЯ

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АЛЛЕРГИЯ

Новый год приносит в наш дом множество приятных моментов: ёлка, игрушки, мишура, бенгальские огни и свечи. На столе – экзотические фрукты. Всё это нередко становится причиной «новогодней аллергии». Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Ёлка Без этого новогоднего дерева трудно представить себе рождественские каникулы. Сограждане разделились на два непримиримых лагеря – …

Подробнее »

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ

Впереди новогодние праздники. Можно ли минимизировать вредное влияние алкоголя, который наверняка будет на столе. Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Застолье с прелюдией Выпить перед застольем — этот «дедовский» способ известен многим. Он может уменьшить воздействие алкоголя на организм и помочь избежать сильного опьянения. За расщепление этанола отвечает специальный фермент — …

Подробнее »

Новогодний ужин за час

Новогодний ужин за час

Как без хлопот накрыть праздничный стол? Наши читатели делятся хитростями, которые ускорят и облегчат процесс готовки Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Праздничный мастер-класс Обычно мы готовим столько, что к полуночи валимся с ног. И я решила подключить к приготовлению ужина всю семью и гостей. Готовка превратилась в веселый кулинарный мастер-класс. …

Подробнее »

Жорж Бланк: “Хорошее вино то, что быстрее всего заканчивается”

НАШ ГОСТЬ: Жорж Бланк, главный энолог русского винного дома «Абрау-Дюрсо» Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Я вырос в семье, где любить жизнь и любить вино – синонимы.  Представить себе пессимистичного винодела — невозможно. Потому, что те, кто работают с лозой знают, что такое счастье. Это просто: нужно собраться за большим …

Подробнее »

ДО СИХ ПОР ИКАЕТСЯ

ДО СИХ ПОР ИКАЕТСЯ

Это случается с каждым. Но если икота появляется регулярно, или долго не проходит, оставлять это без внимания нельзя. Источник

Подробнее »

Растяжки: как предотвратить появление и избавиться от старых

Растяжки: как предотвратить появление и избавиться от старых

Первым делом нужно уточнить, что такое «механические повреждения кожи». Вот самый простой пример: когда мы резко набираем вес, в местах наибольшего сопротивления кожи возникают разрывы. Это и есть повреждение. А дальше наш организм решает исправить ситуацию и «штопает» разрывы соединительной тканью, которая априори светлее тона кожи. В результате на теле появляются полоски. Сначала, благодаря капиллярам, они светло-розового …

Подробнее »

Новогодний макияж 2018: 6 правил стойкости

Новогодний макияж 2018: 6 правил стойкости

1Очень важный этап, которым не следует пренебрегать, — это подготовка кожи. Избавь лицо от остатков косметики с помощью геля для умывания или мицеллярной воды. Затем сделай легкий пилинг. Стилист-визажист Вероника Макаренко Хорошо увлажни кожу кремом. Если она жирная, нужен флюид без содержания масел. Если сухая, можно использовать питательный увлажняющий крем, …

Подробнее »

3 совета, как стать притягательной за 10 минут

3 совета, как стать притягательной за 10 минут

Если во времени ты ограничена, а преобразиться нужно во что бы то ни стало, на помощь придет макияж. Засекай ровно десять минут и готовься не узнать себя зеркале. 1 Глаза — 6 минут Привычный макияж глаз не поможет тебе стать обладательницей притягательного взора. Возьми темный мягкий карандаш. Обрати внимание, если ты …

Подробнее »

Есть ли смысл платить за духи с феромонами? 6 вопросов парфюмеру

Есть ли смысл платить за духи с феромонами? 6 вопросов парфюмеру

1Почему одни парфюмы стойкие, а другие быстро улетучиваются? Это зависит от состава. Например, цитрусовые ноты, имеющие высокую летучесть, по умолчанию долго не держатся, а мускусы испаряются самыми последними. Также важна концентрация душистых веществ: чем она выше, тем аромат более стойкий. Например, в духах (на упаковке их обозначают Parfum или Perfume) содержится от 25 до 30% душистых веществ, в парфюмерной воде (Eau de Parfum) — …

Подробнее »

Новогодний маникюр по фэн-шуй: выбираем правильные цвета

Новогодний маникюр по фэн-шуй: выбираем правильные цвета

Согласно учению фэн‑шуй, каждая часть нашего тела определенным образом связана с различными путями, по которым энергия наполняет судьбу. Руки также несут информацию. Причем, пальцы на левой и правой руках имеют разную энергетическую значимость! Зная это, можно растолковать значение маникюра по фэн‑шуй. Делая разноцветный маникюр, выделять лучше ногти на безымянном пальце, мизинце правой руки и среднем пальце левой руки. …

Подробнее »

6 вопросов маме

6 вопросов маме

Любая женщина может заранее узнать о возможных проблемах со здоровьем и даже избежать их, если заранее задаст всего несколько вопросов своей матери Опубликовано: 20 декабря 2017 г. 1. Про менструальный цикл Был ли он регулярным? Болезненным? Нерегулярный цикл – один из показателей синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Это эндокринное заболевание, которым …

Подробнее »

Топ самых популярных диет: проверили каждую

Топ самых популярных диет: проверили каждую

Cамая популярная быстрая диета Пожалуй, наиболее действенная среди быстрых диет – это монодиета. Зачастую она сурова и экстремальна, поэтому непродолжительна, и подойдет не всем. Если на такой диете почувствуешь малейшее недомогание, лучше прекратить. Продуктами, которые играют главную роль, могут быть: 1 Яблочная диета. В каждом приеме пищи главными должны быть …

Подробнее »

Томатный соус

Томатный соус

Чтобы в праздники не тратить слишком много времени на готовку, есть смысл научиться готовить соусы. С ними даже самые простые продукты приобретут небанальный вкус Источник

Подробнее »

Мой генетический близнец

Мой генетический близнец

Четыре года назад я вступила в Национальный регистр доноров костного мозга. Спустя пару лет мне позвонили: мои клетки оказались кому-то нужны, я могла спасти чью-то жизнь… Опубликовано: 20 декабря 2017 г. Неожиданный звонокЯ — художник-мультипликатор. Однажды в 2013 году я работала над мультфильмами для одного благотворительного проекта. Организаторы предложили нам …

Подробнее »

Как сделать укладку и маникюр к Новому году без похода в салон красоты?

Как сделать укладку и маникюр к Новому году без похода в салон красоты?

1 Кожа Если перед Новым годом ты не попадаешь на прием к косметологу — есть возможность поухаживать за собой самостоятельно. Первый этап в подготовке к торжеству — глубокое очищение с отшелушиванием. В этом тебе помогут щадящие механические пилинги или химические — с фруктовыми кислотами в составе. Дай коже восстановиться пару-тройку …

Подробнее »